作为穴位的带脉位置在侧腹部位，第11肋骨的游离端直下，平着肚脐的位置功效带脉穴可以治疗月经不调闭经赤白带下等妇科疾病，也可以治疗疝气腰疼以及胁痛作为经脉的带脉位置奇经八脉中的带脉横行于腰腹，在季肋部环绕身周一圈特点作为奇经八脉之一，带脉本身没有腧穴，但通过胆经。

1带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体生与俱来的一条“腰带”一样，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束2带脉穴是经穴同名，是足少阳胆经上的腧穴，腋下线与以脐为中心的横线交汇处即为该穴。

带脉位于人体的侧腹部，具体位置在章门穴下方18寸处，与肚脐水平线相交关于带脉的位置，可以进一步细化为以下几点带脉的横向环状路径带脉并非像其他经脉那样纵向延伸，而是在腰部形成一个横向的环状路径，如同一根绳索将人体内所有的经脉串联在一起带脉的起始与延伸带脉的起始点在季胁部位，然后斜。

许多人相信敲击带脉有助于减肥，但实际操作后发现效果并不如预期带脉位于腰部，其主要功能是协助身体的水液代谢，特别是在塑造特定部位的体重管理上例如，若目标是瘦腿，敲击腿部经络的同时关注带脉，带脉的作用更多是辅助，而非主要减肥手段要实现有效的减肥，运动和科学的饮食搭配是不可或缺的关键。

带脉是什么带脉是奇经八脉之一，也是人身体唯一一个横向的经脉，从腰腹部围绕，这个部位的疏通按摩，可以辅助排月经，调痛经，带下病，保养卵巢，缓解便秘等等，对女性朋友极为友好，带脉不通会有什么影响1，腰腹肥胖，很多女性朋友都觉得自己腰上肉多，而且怎么减肥都瘦不下来，可能有带脉淤堵的原因。

从严格意义上说，带脉是指穴位而非穴位，带脉起于季胁，斜向下至带脉穴，绕身一周简而言之，脉带就是人体腰部的那一圈寻脉的时候，可以两手叉腰，手掌的位置由后向前绕一圈一周即为带脉一般说来，我们平时系腰带的地方就是带脉的地方一般来说，按摩带脉的时候一般是以轻敲为主，以站立的方式敲打带脉。