怎么缩阴的效果最好啊

1、用力排便可能加重盆底肌负担四关键提醒42天复查产后42天需到医院进行盆底肌评估，明确损伤程度后再制定缩阴计划循序渐进运动缩阴需长期坚持通常36个月见效，避免因效果缓慢而盲目增加强度个体化方案根据分娩方式恢复情况及...

阅读全文 紫婉奕 2 次浏览 2025-11-02 都市视野