心悸如何快速缓解

针对心悸的缓解，可采取以下措施首先，去除诱因是关键若心悸由疲劳熬夜饮用浓茶或咖啡大量吸烟等行为引发，需立即调整生活习惯例如，保证每日78小时睡眠，避免夜间过度用脑减少咖啡因摄入，停止吸烟通过散步冥想等方式缓解压力，避...

阅读全文 智喜 1 次浏览 2025-11-15 都市日报