本文目录一览：

• 1、夏季徒步170公里,注意什么?可能在野外宿营。带什么食品。
• 2、爬山有什么要注意的
• 3、慢性支气管炎吃什么药?
• 4、去登山应该准备些什么东西哦?
• 5、开学必备生活用品有哪些

夏季徒步170公里,注意什么?可能在野外宿营。带什么食品。

1、目前，世界上有20个国家在南极洲建立了150多个科学考察基地。 中国极地科学考察活动始于80年代初。1980年1月，中国首次派出两名科学家赴澳大利亚的南极凯西站，参加澳大利亚组织的南极考察活动，从而揭开了中国极地考察事业的序幕。

2、、夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。1精简行装，不能精简而可以合用的几个人合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，相关药品、草帽、水壶是不可少的。1绕远路也有一番乐趣。

3、万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4、宝马为唐渤海国中京兴州城遗址，金王朝于大定十五年（公元1175）在宝马建立有灵应王神庙，命大臣持节备礼并带《封长白山为灵应王册文》前去祭奠；和平营子一带属明建州女真讷殷部。北坡地域呈东南向西北走向的狭长条形，约占延边州总面积43509平方公里的4%。

爬山有什么要注意的

去天平山爬山需要注意以下几点： 穿着装备鞋子：穿防滑、抓地力强的登山鞋或运动鞋，避免穿拖鞋或皮鞋。衣物：根据季节选择透气或保暖的衣物，夏季注意防晒（戴帽子、穿长袖），冬季注意防风保暖。背包：带轻便的双肩包，装必需品，避免单肩包或手提包。

注意爬山节奏：爬山时脉搏应保持在有氧健身靶心率之内，即170减年龄（不要超过180减年龄）。一旦脉搏稍快，应停下来休息，等脉搏减慢后再继续爬。休息时不要马上坐下，应先站立一会儿再坐下，并注意穿上衣服防止着凉。保持呼吸节奏，均匀爬山，不要一时快一时慢。

遵循路线是保障安全的基础。不要为了抄近路或看风景而擅自偏离既定路线，以免陷入危险区域。在山上要注意保护环境，不随意丢弃垃圾。如果同行有人出现身体不适等突发状况，要冷静应对，及时提供帮助或寻求救援。下山时也不能掉以轻心，控制好速度，避免奔跑导致摔倒。

夏天爬山需要注意以下几点： 防止蚊虫叮咬 穿浅色长衣长裤：夏天树木茂盛，蚊虫较多，穿浅色长衣长裤可以有效减少蚊虫叮咬的机会。 使用防蚊虫喷雾：在爬山前，在身上喷洒防蚊虫喷雾，进一步增强防蚊效果。 防中暑 佩戴帽子：夏日阳光强烈，佩戴帽子可以遮挡阳光，减少头部受热。

慢性支气管炎吃什么药?

1、抗感染药 当慢性支气管炎继发感染时，如细菌或病毒感染，需根据病原体给予对症的抗感染治疗。具体药物需由医生根据病情开具。注意事项： 如果慢性支气管炎患者出现呼吸困难，特别是在劳累或活动后加重时，应首先休息并进行氧疗，同时及时就医。 除了药物治疗外，患者还需注意加强营养，特别是摄入高蛋白食物和新鲜蔬菜，以增强身体抵抗力。

2、慢性支气管炎患者可以吃以下几类药物进行治疗：抗感染药物：青霉素、头孢唑林、头孢噻圬等，这些药物在急性发作期用于抗感染治疗。镇咳祛痰药物：祛痰药物：主要以祛痰为主，可以选择稀释痰液的药物，如采用雾化吸入的方法治疗时，常用药物为布地奈德。

3、大环内酯类药物：如罗红霉素、阿奇霉素，这些药物也常用于慢性支气管炎的治疗，特别是对某些特定类型的细菌感染有效。喹诺酮类抗菌药物：对于老年患者或对其他抗菌药物不敏感的患者，可以考虑使用喹诺酮类药物，如左氧氟沙星、环丙沙星。

去登山应该准备些什么东西哦?

雪铲等。（3）个人装备。包括登山服装、登山鞋、高山靴、头盔、电筒、手套、防护眼镜等。其特点是：轻便易携，坚固耐用，便于拆卸，一物多用。如果只是单纯的爬山，就只需要穿上运动鞋，背个小包就好，背包装些水，干粮，擦汗小毛巾，纸巾就可以了，背得太多了反而费劲，反正很快就下山了不需要带很多东西。

选择合适的鞋子：爬山时应穿着专业的登山鞋或徒步鞋，保护脚部并提供必要的支撑。 准备适当衣物：根据天气状况挑选服装，包括快干衣裤、雨衣、帽子等。选择透气、舒适的材料，并避免过于紧身的衣物。

去爬山需要做好多方面的准备，以下这些物品很关键。服装装备 穿着要适合运动，选择专业登山鞋，提供良好支撑与防滑性能，保障行走安全。衣物选透气排汗的运动装，方便增减衣物应对气温变化，还可备一件防风外套。饮食物品 携带足够的水，爬山过程中人体易缺水，及时补充水分很重要。

去天平山爬山需要注意以下几点： 穿着装备鞋子：穿防滑、抓地力强的登山鞋或运动鞋，避免穿拖鞋或皮鞋。衣物：根据季节选择透气或保暖的衣物，夏季注意防晒（戴帽子、穿长袖），冬季注意防风保暖。背包：带轻便的双肩包，装必需品，避免单肩包或手提包。

去爬山应该做的准备包括以下几点：选择合适的装备：登山鞋：选择一双舒适的登山鞋，具备良好的抓地力和支撑性，以适应不同的地形。合理规划着装：长裤：穿上方便登山的长裤，避免皮肤直接接触可能产生的摩擦或刮伤。

开学必备生活用品有哪些

1、洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露、脸盆等，这些日常用品不可或缺。 衣物鞋袜：根据学校所在地的气候和个人需求准备适量的衣物，包括换洗衣物、运动鞋、拖鞋等。 学习用品：笔、纸、笔记本、文件夹等，虽然这些物品可以在学校购买，但自带一些以备不时之需也是明智之举。

2、大学新生开学需要准备以下生活用品： 衣物 根据当地气候准备当季衣物，特别是去外省就读的同学需提前了解当地气候。 可准备一些换洗衣物、内衣裤、袜子等。 个人洗漱用品 喝水杯子：用于日常饮水。 牙刷和牙膏：保持口腔卫生。 毛巾、肥皂及皂盒：日常清洁必备。 洗发水、沐浴液或香皂：保持身体清洁。

3、水杯、饭盒、餐具、削皮刀、拖鞋（单拖和棉拖）、毛巾、衣架、晾衣夹、沐浴露、洗发露、护发素：生活必需品，根据个人习惯准备。