1、能催奶又不变胖，这些食物好 为了能让哺乳期的妈妈可以有充足的母乳供给宝宝吃，各家都有不少秘方，不过大家比较认可三种比较有效并简单易做的催奶的食物鲫鱼汤猪蹄汤和猪大油粥有妈妈甚至认为，这几种方式不仅有效，而且新妈妈的身材也没有因补充过剩而变胖哦 催奶的食物1鲫鱼汤 原料；2在饮食上，尽量吃鲫鱼通草汤猪蹄花生汤等各种汤类食物，可能会促进奶水分泌3需要加强母亲的正确哺乳方式，需要让宝宝多吸吮乳头，可以促进乳汁分泌，以按需哺乳的喂养原则进行母乳喂养4可在专业医生的指导下，使用补血生乳颗粒下乳涌泉散等药物进行催乳治疗5母亲穿的内衣要宽松舒适，有；1 鲶鱼汤 2 猪手花生汤 3 鲫鱼汤 4 排骨汤 5 红豆汤 反正没事多喝汤汤水水，有助于乳汁分泌 另外可以用中药生乳汁调节一下催乳药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得下面就给您介绍5种实用美味的催乳药膳1；母乳对宝宝很重要，这是很多妈妈都知道的，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶产妇吃什么下奶呢妈妈可以试试花生丝瓜茭白豌豆等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦催奶的食物有以下这些花生花生可用于脾虚反胃水肿妇女白带贫血及各种出血症及肺燥咳嗽干咳久咳产后催乳等病症；回答建议要保持良好的心情，情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多注意休息，多喝汤水，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等等 1花生香菇猪蹄汤花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只花生米香菇洗净，猪蹄去甲烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度吃花生香菇蹄肉，饮汤，可分次用。

2、想要下奶快可以吃些有利于下奶的食物如木瓜，豆腐，花生，豌豆，丝瓜等都是有利于下奶的可以喝些猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤等除食物下奶办法外还有以下办法1多多吮吸宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕喂得越多，奶水分泌得越多2吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空；如果是产后奶少，妈妈一定要让宝宝多吸，每次吸完后一定要挤干净，使用吸奶器来促进乳房分泌奶水，多吃一些带“腥”的食物，有的妈妈在吃了一些肉类以后奶水会明显的增多，俗称“闹腥”使用温开水来轻轻的擦洗乳房，也可以热敷，用一只手捏住乳头，另一只手用梳子梳理乳房，方向是从四周到乳头然后用相同的方法来梳理另一个乳房可以按照以下的方法来。

3、产妇吃什么下奶快当母乳不足，满足不了新生宝宝的需求时，很多妈妈都特别的着急上火，就想快点找到最下奶的方法其实关于食物下奶的方法有很多，下面我们来具体说说产妇吃什么可以下奶吧产妇吃什么下奶快 丝瓜丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在；妈妈可以试试花生丝瓜茭白豌豆豆腐汤水黑芝麻莴笋金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦#xF35C回奶食物典型的回奶食物有大麦茶麦芽糖韭菜花椒大料茴香味精，此外人参山楂巧克力苦瓜豆角人参菌菇类茄子柚子藕木耳巧克力笋麦片火腿等也被认为有回；8带鱼汤治产后无奶取带鱼200克，将其头腮内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次能补血增乳，用治妇女产后无奶及奶水不足9红糖豆腐治产后无奶取红糖120克鲜豆腐120克将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次能补血通乳，治。

4、另外，适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤猪蹄汤鲫鱼汤等，都会使奶量增多三是保持精神愉快，消除忧虑哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑四是要养成定时哺乳的习惯有规律地让。

5、奶水可以通过多让宝宝吸吮，多喝下奶的汤，这些来增加的；喝鲫鱼汤，超级好！听我的准没错！影响方面就是不要吃羊肉啊！喝羊肉汤啊！还要少吃面食！这些是热性的！拿我妈的话说就是会把奶烧干了！呵呵！ 匿名用户 20070924 2054 高蛋白食物主要是鱼和 豆类 匿名用户 20070924 2053 加载更多广告 您可能关注的内容 买吃什么可以催奶水上万能的淘宝！优享品质；如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效一些产妇将丝瓜与鲫鱼猪蹄腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，可以；回答病情分析 多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等， 指导意见 另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。