4 苦瓜黄豆排骨汤适合人群易上火者苦瓜去瓤切片可减苦味，黄豆提前浸泡，炖煮后汤微苦回甘5 紫菜虾皮汤快捷之选沸水冲入紫菜虾皮，加香油和盐，3分钟完成，补碘又解渴6 绿豆百合汤甜品汤绿豆与鲜百合煮至开花，冷藏后食用，清热解毒，适合午后消暑小贴士夏季汤品宜清淡，少油盐。

3 消暑去湿冬瓜薏仁汤 “水肿困扰，身体疲乏”冬瓜薏仁汤帮你排湿冬瓜清热利尿，薏仁健脾祛湿，夏季来一碗，消暑解乏，轻盈一整天4 养肝护肝枸杞菊花汤 “熬夜上火，肝火旺盛”枸杞菊花汤养肝护肝，功效显著菊花清肝明目，枸杞滋阴养肝，夏季饮用，滋养肝脏，远离上火烦躁5 润肺清暑绿豆。

黄瓜汤黄瓜清脆可口，含有多种维生素和矿物质，有助于清热解毒黄瓜汤口感清爽，非常适合夏天消暑解渴紫菜蛋花汤紫菜含有丰富的碘钙铁等矿物质，具有很好的补益作用搭配蛋花，味道鲜美，营养丰富，是夏天的一道美味汤品西瓜皮汤西瓜皮清热解暑利尿消肿，将西瓜皮熬制成汤，既环保又。

绿豆百合莲子汤 绿豆性寒味甘，具有清热解暑利尿消肿的功效百合润肺养心，莲子清心安神，三者结合，堪称夏季消暑养生的佳品2 西红柿鸡蛋汤 西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化降血压的功效鸡蛋营养丰富，补充蛋白质和能量二者搭配，清淡爽口，开胃解暑3 冬瓜排骨汤 冬瓜具有利尿消肿。