此时可使用热毛巾对眼部进行热敷，每次1015分钟，每日23次，促进血液循环同时用手轻柔按摩眼周，从内眼角向外眼角方向推按，有助于缓解肿胀日常需避免不洁净的手揉搓眼部，减少通宵玩手机或长时间工作的情况，保证充足睡眠，让眼部得到充分休息若因饮水量大引发眼袋肿胀夜间睡眠时机体新陈代谢。

减少眼部压力保持适度运动，促进全身代谢饮食中增加富含维生素CE的食物，如柑橘坚果，辅助抗氧化及时就医排查若眼袋浮肿持续加重或伴随其他症状如疼痛视力模糊，需警惕激素紊乱肾脏功能异常等健康问题建议尽快就诊，通过血液检查肾功能检测等明确病因，针对性治疗。

敷在眼袋的部位能够滋润肌肤，补充水分，逐渐消除眼袋，还可以敷薄土豆片三如果上述消肿方法均不见效，且眼袋水肿比较明显，可以到整形医院，通过手术的方法来根治水肿的眼袋四如果是一些肾脏肝脏或者是心脏疾病引起的眼袋水肿，需要进行到医院进行全面检查，积极治疗原发病。