本文目录一览：

• 1、月经不可以吃什么水果
• 2、大姨妈来了可以吃杨梅吗
• 3、夏天杨梅如何缓解姨妈痛

月经不可以吃什么水果

1、月经期不可以吃寒凉水果和热性水果。 寒凉水果： 西瓜：西瓜性寒，月经期间食用容易导致行经不畅。 梨子：梨子同样属于寒凉水果，经期食用可能引发痛经等问题。 黄瓜：黄瓜性凉，也不适合月经期女性食用。 热性水果： 桂圆：桂圆具有活血化瘀的作用，经期食用可能导致月经过多。

2、来月经期间不建议吃的水果主要包括西瓜、柿子、黄瓜、梨、山楂、枇杷、无花果等。这些水果都具有寒凉的特性，在月经期食用可能会对身体产生以下不良影响：导致脾胃功能虚弱：经期脾胃功能本身就比较虚弱，食用寒性水果可能会导致胃痛、胃胀、消化不佳等问题。

3、冷藏水果：刚从冰箱里拿出来的水果也不能吃。这类水果温度过低，食用后同样容易引起着凉和宫寒，还可能导致胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。建议： 在月经期间，应选择温性的水果食用，如苹果、桃子、樱桃等。 热性水果如荔枝、桂圆、榴莲等也可以适量食用，但需注意不能多吃，以免上火。

4、女性在月经期间应避免吃生性寒凉的水果，具体包括以下几点：香蕉：香蕉性寒，月经期间食用可能导致子宫受凉，诱发或加重痛经。西瓜：西瓜同样属于寒性水果，月经期间食用可能引起肠胃不适，影响身体健康。柚子：柚子性寒，不宜在月经期间食用，以免对身体造成不良影响。

5、例假期间不能吃的水果主要包括寒性水果以及刚从冰箱里拿出来的水果。寒性水果：西瓜：西瓜性寒，可能导致宫寒，进而引起月经量减少和痛经等症状。梨：同样属于寒性水果，不宜在例假期间食用。甜瓜：甜瓜也属于寒性，食用后可能引起身体不适。柚子：柚子性寒，同样不适合例假期间食用。

大姨妈来了可以吃杨梅吗

来大姨妈期间，建议吃以下类型的水果：偏中性的水果：苹果：性质温和，富含维生素和矿物质，适合经期食用。甘蔗：富含糖分和水分，可以提供能量，缓解经期疲劳。葡萄：含有多种抗氧化物质，对身体健康有益，且性质温和。桃子：含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化和保持身体健康。

问题分析： 杨梅性温热，可以适量食用。杨梅中含有维生素b、c，对防癌抗癌有积极作用。 意见建议： 杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

可以。杨梅属于温热性食物，所以月经期间的女性是可以吃杨梅的，但是不要吃太多，因为杨梅比较酸，吃太多容易导致胃酸过多，导致胃部不适。经期不能吃的水果：芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

夏天杨梅如何缓解姨妈痛

1、杨梅树苗夏季养护的核心在于遮阳降温、科学补水、防病虫害和合理修剪施肥，保障其安全度夏。 遮阳与降温 夏季高温强光易灼伤枝叶，尤其对1-3年生的幼树危害更大。小苗需重点保护：可用50%遮光率的遮阳网搭建临时棚架，或利用周边高大树木自然遮荫。地面覆盖5-10厘米厚的稻草、松针或碎木屑，既能降温保湿，又可抑制杂草。

2、月经期间，女性应避免食用寒性水果，如柿子、芒果、西瓜等。这些水果可能会导致血管收缩，影响血液循环，加重身体的不适感。 酸性水果 某些酸性水果如柠檬、杨梅等，如果在月经期间大量食用，可能会导致胃酸过多，加重胃部负担，引起不适。

3、专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。 月经期间可食用“温性”和“平和”的水果 水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

4、梅子有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，又有清肠胃、驱虫、止呕吐、止肚泻、止咳去痰等功效，还能收涩小便，止汗固液，抑制下痢，对于心脏激烈跳动、神经痛、坐骨神经痛、肩膀酸痛、蛔虫为患、夏天食欲不振，都有疗效。它还令人迅速消除疲劳、恢复体力，同时预防传染病。

5、抑菌 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻。祛暑生津 杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。