相信大家平时经常都会吃水果，这是对健康很有益的食物，能为身体补充营养物质处于孕期的女性，对于营养的需求量比较高，平时也应该经常吃水果，以保证营养摄入的均衡那么，孕妇5个多月吃什么水果好呢女性在怀孕5个多月的时候，可以吃些猕猴桃，这能提高免疫力，这是要营养价值很高的水果，而且含糖比较少，所以患有妊娠糖尿。

孕妇在孕期可以适量食用以下七种水果，这些水果对孕妇和胎儿的健康都有益处苹果含有丰富的磷铁脂质多种维生素及细纤维，有助于胎儿大脑发育，增强记忆力，并减少孩子患哮喘的机会猕猴桃富含多种营养成分，特别适合育龄女性食用，尤其怀孕前3个月但需注意，脾胃虚寒经常腹泻尿频及有先兆。

保胎期间，孕妇可以适量食用多种水果，以增加营养摄入以下是一些适合保胎的水果及其好处1 苹果含有丰富的维生素C和钾，有助于增强孕妇的免疫力，对胎儿的健康也有益2 香蕉含有钾和叶酸，对孕妇的血压调节和胎儿发育有帮助，同时还能提供膳食纤维，促进消化3 葡萄富含抗氧化物质和维生素。

1个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？贺贺母婴知识 20231123 关注 展开全部 怀孕吃这些对胎儿最好1主食及豆类燕麦麦芽黑米红豆红薯2肉蛋奶类羊肉青虾虾皮牡蛎鸡蛋等3水果苹果草莓橘子等4蔬菜小白菜香菜甜椒等5海参海参可以提供多种微量元素。

其汁富含柠檬酸氨基酸碳水化合物脂肪多种维生素钙磷铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A27毫克维生素B1的含量居水果之冠柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米柑橘的皮核络都是有名的中药常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。

推荐水果苹果 富含膳食纤维预防便秘维生素C和叶酸果胶有助于缓解孕吐，血糖反应较低香蕉 含钾缓解水肿维生素B6减轻孕吐和膳食纤维注意血糖高的孕妇需适量橙子柑橘类 维生素C含量高，增强免疫力，促进铁吸收注意胃酸过多者避免空腹吃梨 水分多，润燥生津，缓解孕早期口干。

孕晚期 猕猴桃橙子富含维生素，特别是橙子，维生素含量高，可适当多吃 梨子含有较多维生素，适合孕晚期食用注意体质偏热的孕妇应少吃橘子，以免导致色素沉着同时，吃葡萄后不宜立即喝牛奶综上所述，孕妇在不同孕期阶段可以根据自身情况和营养需求选择适合的水果食用，以达到均衡营养的目的。

孕妇五个多月可以吃以下这些水果草莓含有大量的维生素C和胡萝卜素，能促进开胃，帮助胃口不佳的孕妇更好地吸收营养同时，草莓中的矿物质对胎儿成长发育至关重要香蕉含有丰富的钾元素和叶酸，叶酸对胎儿视力发育有关键作用，并能预防畸形此外，香蕉还能润肠通便，缓解孕期便秘问题樱桃樱桃富含。

猕猴桃猕猴桃富含维生素矿物质和膳食纤维等，具有一定的抗氧化作用其含糖量相对较低，对血糖影响较小，既能补充营养，又不会导致血糖急剧升高需要注意的是妊娠血糖高的孕妇虽然可以吃这些水果，但必须严格控制摄入量，不能一次吃太多同时，要密切监测血糖变化，根据血糖情况调整水果的种类和摄入。

孕期食谱中，孕妇可以多吃以下水果孕早期苹果葡萄柳橙柠檬番石榴香蕉梨莲雾甘蔗橄榄等中性水果孕中期柠檬樱桃奇异果葡萄枇杷苹果西柚等，以补充维生素和叶酸孕晚期猕猴桃橙子梨子葡萄特别推荐的水果西柚含有丰富的天然叶酸，对孕妇有保胎作用奇异果。