本文目录一览：

• 1、1-2岁宝宝一周食谱
• 2、2岁5个月宝宝食谱
• 3、两岁宝宝食谱做法大全

1-2岁宝宝一周食谱

1、鸡蛋菠菜软饼 鸡蛋打散+焯水切碎的菠菜+少许面粉，煎成小薄饼。 南瓜小米粥 南瓜切丁与小米煮至软烂，可加配方奶调味。加餐 酸奶+蒸苹果 无糖酸奶50g，苹果蒸软后压成泥。午餐 鳕鱼蔬菜烩饭 鳕鱼蒸熟去刺压碎，与胡萝卜丁、西兰花碎和软米饭拌匀。

2、红薯软饼 食材：红薯100g、面粉30g、配方奶20ml 做法：红薯蒸熟压泥，混合面粉和奶煎成小饼。 香蕉松饼 食材：香蕉1根、鸡蛋1个、面粉50g 做法：食材搅打成糊，小火煎成小饼。 蒸蔬菜条 胡萝卜、西兰花、土豆切条蒸软，方便宝宝抓握。

3、-2岁宝宝食谱推荐：芹菜香干肉末 材料：香干25克，芹菜100克，肉末10克，花生油5毫升，酱油、盐少许。制作方法：将香干、芹菜切碎成小片。将油锅烧热，放入香干片、肉末、芹菜片翻炒。放入适量酱油、盐，用旺火炒熟即可。

4、１岁～１．５岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。

5、为1-2岁宝宝设计的一日三餐需要注重营养均衡、食材多样化，且适合宝宝的咀嚼和消化能力。以下是科学搭配的食谱示例，供参考：早餐（7：30-8：30）胡萝卜南瓜小米粥 + 蒸鸡蛋羹 小米粥：小米20g + 胡萝卜碎10g + 南瓜泥20g，煮至软烂。

6、小馄饨：虾皮打碎，五花肉切碎，卷心菜撕成片将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；用馄饨皮把馅包好；将馄饨下锅煮熟，装碗即可食用。

2岁5个月宝宝食谱

1、**鼓励宝宝自己进食**：2岁的宝宝已经具备了一定的自我进食能力。家长可以通过提供适合宝宝抓握的餐具和食物来鼓励他们自己进食，这有助于培养他们的独立性和手眼协调能力。请注意，以上食谱仅供参考，具体食材和做法可以根据宝宝的实际情况和口味进行调整。如果宝宝有特殊的饮食需求或过敏史，请务必咨询专业医生或营养师的建议。

2、岁宝宝食谱大全及做法包括以下几款：青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：胡萝卜和青椒洗净切末，锅中倒油炒至断生。山药冷却后压成泥，加入炒好的青椒胡萝卜和盐，抓匀。果冻模内壁涂香油，填入混合山药泥，压紧后倒扣在盘中。

3、一天三餐，早餐可以提供小米粥泥和蔬菜汤，这样不仅营养丰富，还易于消化。午餐则可以尝试蛋羹搭配蔬菜泥，这样的搭配既有蛋白质也有蔬菜纤维，非常适合两岁半的宝宝。晚餐可以选择牛奶和果泥，这些食物不仅口感好，而且能够满足宝宝一天的营养需求。

两岁宝宝食谱做法大全

1、火腿土豆泥 材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。 做法： 土豆切块，放入加盐的沸水中煮20分钟至软烂，捞起过冷。 土豆加盐搅拌，用勺子做成泥状。 火腿切丁。 烧热黄油，倒入火腿丁小火拌炒。 倒入土豆泥与火腿丁拌炒均匀。

2、两岁宝宝的三餐食谱如下：早餐： 鲜虾炖蛋：将虾去壳切块，与生鸡蛋、葱、胡萝卜块拌匀后蒸制，再搭配快炒的虾和胡萝卜块调味。这道菜富含蛋白质和多种维生素，有助于宝宝的健康成长。上午加餐： 三明治：使用面包片、香肠、鸡蛋、黄油、西红柿和黄瓜等材料制作。

3、花生紫米糊 食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。做法：把糯米洗干净。把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。把紫米洗干净。倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。红枣栗子粥 食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣（干）10个。