夏天消暑，推荐以下四款夏季消暑汤1 冬瓜豆腐排骨汤 材料排骨冬瓜豆腐姜片葱段等 做法将排骨焯水后与冬瓜豆腐等材料一同炖煮 功效具有清热解毒利湿化滞降脂降压的功效，味道清淡，适合夏季食用2 消暑祛湿冬瓜汤 材料木棉花薏米仁扁豆灯心花莲蓬冬瓜等 做法。

功效苡仁是一种常见的粗粮，具有很高的养生功效与冬瓜瘦肉一同煮制，可以除燥热利湿气这款汤品适合体内湿气重或燥热难耐时饮用5 苦瓜消暑汤 功效苦瓜具有清热解毒降火气的作用在夏季，适当食用苦瓜有助于健康将苦瓜加入汤品中，可以制作成一款消暑去火的佳饮6 银耳红枣汤 功效。

功效木棉花清热利尿解毒祛暑，薏米利水消肿健脾去湿，此汤有助于夏季清热解暑利尿消肿5 黄瓜皮蛋汤 功效黄瓜清热解渴利尿，皮蛋解疮毒痘毒，此汤清热解毒，适合夏季养生食用，但需注意皮蛋食用不可过量以上几款汤品均适合夏季消暑解躁，可根据个人口味和喜好选择制作。

夏天适合喝的5款简单易做的懒人汤包括紫菜鸡蛋汤荷包蛋丝瓜汤瘦肉栗子汤香菇鸡汤，以及一款推荐的夏季特色汤雪梨瘦肉汤紫菜鸡蛋汤特点制作简单快捷，清爽不油腻，适合夏天饮用制作方法锅中加水烧开，加入食用油和紫菜，煮一分钟后加入打散的鸡蛋，凝固后加盐调味，撒入葱花即可荷包蛋丝瓜汤特点。

由于不清楚你所说的两款汤具体是什么，一般小满时节常喝的汤有独特功效比如绿豆薏仁汤，绿豆有清热解毒消暑利水的作用，薏仁能利水渗湿健脾止泻，二者搭配能在小满时节帮助身体排出湿气，缓解暑热带来的不适1 冬瓜荷叶汤冬瓜具有清热生津僻暑除烦的功效，荷叶能清热解暑升发清阳此汤能。