✨常说“气血为女人之本”，中式养生里的好气色，从来不是靠粉饰，而是气血充盈后的自然流露～今天要分享的，就是被老祖宗称作"补血圣品，温而不燥"的平价好物——桂圆。

桂圆，又称龙眼肉，是无患子科植物龙眼的假种皮。《本草纲目》记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，久服强魂聪明，轻身不老"

✅桂圆的核心优势：

1. 补气血暖身心

秋冬气温低，很多人容易手脚冰凉、脸色苍白，桂圆能温补气血，喝上一杯整个人都暖乎乎的

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2. 提亮气色

气血足则面色红润，桂圆滋养气血，帮你摆脱暗沉蜡黄，素颜也有自然好气色

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3. 安神助眠

不燥不火，能滋养心脾、安神定志，经常失眠多梦、容易疲惫的人，日常泡着喝很合适

这些简单搭配，轻松解锁秋冬养生茶

1. 经典搭配：气血双补喝，桂圆红枣枸杞茶

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2. 暖身驱寒喝，桂圆生姜红糖饮

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3. 安神助眠喝，桂圆百合莲子茶

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4. 滋补养身喝，桂圆黄芪当归饮

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5. 缓解疲惫喝，桂圆西洋参水

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6. 润燥养肤喝，桂圆银耳雪梨饮

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7. 健脾养胃喝，桂圆山药小米茶

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8. 补气养血喝，桂圆红豆薏米饮

我是馨妈，你的日常养生伙伴

用简单食材，把养生融入每天的生活小事里~