三边孔指位于腋窝后壁，外科颈水平的三角形间隙，其上界为小圆肌和肩胛下肌，下界为大圆肌和背阔肌，外侧界为肱三头肌长头，内有旋肩胛血管通过四边孔指位于肩胛区肩胛骨外缘后外侧的四边形间隙上界小圆肌和肩胛骨外缘肩胛下肌肩关节囊下界大圆肌和背阔肌，内侧界肱三头肌长头。

大圆肌位于肩胛骨下角，位于小圆肌的下方，被背阔肌的上缘所覆盖它在肩关节的运动控制中扮演着关键角色当大圆肌收缩时，它能够使肩关节内收，即肱骨向身体中线移动此外，大圆肌还能够帮助肩关节内旋，使手臂在肩关节处做向内旋转的动作这些动作在日常生活中非常常见，例如拥抱他人或进行交臂运动。

参与肩关节的内收当大圆肌收缩时，它能够使肱骨向身体中线移动，这是大圆肌的关键功能之一帮助肩关节内旋大圆肌还能使手臂在肩关节处做向内旋转的动作，这对于日常生活中的多种活动，如拥抱他人或进行交臂运动，都非常重要协同其他肌肉完成复杂动作大圆肌并非孤立工作，它与肩袖肌群中的其他肌肉。

人体解剖中三边孔和四边孔的概念如下三边孔 位置位于腋窝的后壁，外科颈的水平位置 形状呈现出一个三角形的间隙 边界 上界由小圆肌和肩胛下肌构成 下界由大圆肌和背阔肌构成 外侧边界由肱三头肌长头界定 内容内部有旋肩胛血管穿梭其中，负责供应血液四边孔。

上背部是平胸部的后背部，下背部是指平腹部的后背部。

上肢大圆肌水下划水菱形肌肩胛骨后缩躯干竖脊肌海豚式波浪发力腹横肌核心稳定下肢臀中肌双腿并拢鞭状打水比目鱼肌踝关节灵活性特殊差异点蛙泳对大腿内收肌群要求独特，其蹬腿动作类似青蛙后蹬 蝶泳需要更强的竖脊肌爆发力完成躯干波浪运动 自由泳和仰泳因单侧。

内侧的称为内侧三边孔，其边界为上边肩胛下肌下边大圆肌外侧边肱三头肌长头而外侧的则称为四边孔，其上下边界与三边孔相同，内侧边界为肱三头肌长头，外侧边界为肱骨外科颈下方三边孔位于四边孔下方，由上界大圆肌外侧界肱骨干肱三头肌外侧头及内侧界肱三头肌长头围成四边。

肩膀上肌肉是指斜方肌和三角肌肩膀正上方肌肉是斜方肌，肩膀外侧与上臂肌肉相连的是三角肌控制肩膀内旋的肌肉有胸大肌三角肌前束背阔肌大圆肌肩胛下肌以及手臂的肌肉胸大肌是一块比较厚的扇形肌肉，从胸骨自上而下向上臂延伸，控制肩膀的内收与内旋三角肌是一块整个附在肩膀上的肌肉，从锁骨一直延伸到上臂，而三角肌的前束可以辅助胸大肌，一起将手臂向前牵拉和使手臂内旋。