1、因此，如果不是从事舞蹈体育或瑜伽等相关职业，跟腱短并不会影响日常生活，也不需要特别锻炼可以尝试使用温水加食醋泡脚，或者在局部使用活血化瘀的膏药，观察是否有所改善同时，避免过度的体力劳动，减少活动量如果情况没有好转，或者疼痛加剧，建议去医院让专业的医生进行检查，通过X光片进一步明确病。

2、是因为跟腱短，可以通过练习让脚跟着地的，开始的时候把脚分开一些蹲下，脚跟就能着地，逐日缩短两脚的距离，我就是这样练习的瑜伽中心的老师教的，呵呵！~祝你早日通过体检！~。

3、3力量训练方法不够，没法在控制人体平稳的状况下进行姿势骨节活动受到限制人的每个骨节因部分危害或各种各样原因造成 的活动弱于身心健康时的健身运动范畴力度频率等，生活起居需要别人协助因为病症或先天畸型等影响骨骼骨节肌肉等内分泌系统时，均会影响一切正常的活动作用，造成 骨节活动受到。

4、改善方法在于增强髋部的柔韧性，实现充分的髋部伸展陈柏龄老师在回答中提供了相关方法，但重点在于伸髋举个例子，尝试像坐在妈妈自行车后座时脚放上去的体验，髋部的不适感即提示了柔韧性不足深蹲作为一项日常活动中几乎用不到的动作，在蹲坑国家里很多人蹲不下去是正常的然而，随着健身人士开始研究。

5、所以如果你不是从事相关的职业，比如舞蹈演员运动员瑜伽老师什么的话是不会影响你的日常生活的，不用刻意去锻炼可以应用温水加食醋泡脚或局部贴附活血化瘀的膏药观察效果同时避免体力劳动减少活动量必要时去医院专业医生检查，拍片观察进一步明确原因指导治疗方法，才能减少痛苦，尽快恢复健康的深蹲。

6、肌肉萎缩，说明人体中气不足可以从合谷穴虎口来判断一个人的中气足不足合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足服药同时配合针灸拔罐进行治疗，效果会更好针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒咸则伤骨，骨伤则痿。

7、脚后跟不能着地，应及时就医，明确病因并采取针对性治疗以下是一些可能的原因及相应的处理建议1 足内翻或足外翻 原因足内翻或足外翻会导致脚后跟向内或向外倾斜，改变脚型，难以承受地面重量 处理建议需要通过专业的骨科评估，可能需要进行物理治疗矫形器佩戴或手术治疗来纠正足内翻或足外翻。

8、但如果活动幅度小于90度，患者可能需要通过手术来矫正3 对于您的具体情况，医生可能会建议，如果症状对生活没有造成显著影响，可以不必过度担心4 如果您希望得到专业的治疗，北京大学附属第三人民医院的骨科在处理这类疾病方面有较高的专业水平，可以考虑咨询他们的意见5 最后，祝愿您身体健康。

9、心理调适面对脚后跟无法着地的情况，患者可能会产生焦虑抑郁等情绪应积极调整心态，保持乐观向上的生活态度可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗综上所述，脚后跟不能着地时，应及时就医检查并采取相应的治疗措施同时，在日常生活中也应注意适当休息和功能锻炼，以促进康复。

10、一般情况来说没办法，我是练体育的，现在是体院大四的学生，我有个同学就和你的情况一样，不过他打篮球弹跳可不错哦·不能蹲下不是毛病，只是韧带不够长，平时多运动多拉伸，有可能会缓解一点。

11、2 在观察期间，家长应注意给孩子补充足够的微量元素和蛋白质，以促进其生长发育3 如果孩子脚后跟不着地的情况持续存在，家长可以考虑为孩子进行适当的按摩治疗，并确保孩子的营养全面4 家长可以尝试引导孩子将脚后跟放下，例如在宝宝走路时轻轻地将其脚后跟按下，或者购买一些能吸引孩子注意力的。

12、痉挛型脑瘫是一种影响孩子运动和姿势的疾病，可能导致孩子在行走时出现脚后跟不着地的情况这种情况下，孩子可能会显得姿势难看但通过手术和康复治疗，孩子的生活质量有望得到显著提升值得注意的是，手术治疗可以显著改善孩子的行走姿势，使孩子能够更好地站立和行走术后，孩子将能够更容易地进行日常。

13、你好因未见到病人，不了解具体情况，所以不能提出具体建议，意见仅供参考建议到神经内科和风湿免疫科就诊，做些检查，明确诊断，积极治疗北大人民医院杨铁生大夫郑重提醒因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行参考资料北大人民医院杨铁生 ht。

14、儿童的脚趾和脚后跟不能同时着地是一种先天性的足部畸形，表现在以下几种情况1先天性马蹄足是由于足底筋膜软组织发育异常或骨骼发育异常所致2脚在脚趾上由于腓肠肌和比目鱼肌麻痹和先天性发育，站立行走和负重时，脚跟随地面，脚趾抬起，脚踝向后弯曲轻度病例可进行手法复位，一般效果良好建。

15、对于患有剪刀步态的孩子，早期诊断和干预是非常重要的治疗方法通常包括物理治疗作业治疗药物治疗和可能的手术治疗物理治疗可以帮助改善肌肉力量和协调性，作业治疗则专注于提高日常生活技能药物治疗可能包括肌肉松弛剂，以减轻肌张力在某些情况下，手术可能是必要的，以纠正骨骼畸形或改善步态家长。