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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

69岁的张阿姨，最近总觉得身体不舒服——吃饭没胃口，人也瘦了一圈。她以为是年纪大了正常，没太当回事。

直到体检时，医生眉头一皱，说她的肝脏有问题。进一步检查，竟然是早期肝癌。

张阿姨一脸懵：“我根本没觉得肝痛啊，哪像得了癌的样子？”

其实很多人都不知道，“肝痛”并不是肝癌最早出现的症状，甚至很多肝癌患者，直到中晚期都不会痛。

那早期肝癌到底会有什么表现？我们又该怎么保护好自己的肝？

一、肝癌不是突然冒出来的，“沉默杀手”悄悄潜伏多年

肝癌最“可怕”的地方，不是它治不好，而是它来得太安静。

肝脏是一个“能忍”的器官，即便被慢性炎症、脂肪堆积甚至癌变折磨，它也很少发出明显信号。

等到你真正感觉到“肝区疼”，往往已经是中晚期。

根据《国家癌症中心》发布的数据，中国每年新发肝癌病例超过40万，死亡率高居前列。更令人遗憾的是，70%的患者在确诊时已经错过最佳治疗时机。

所以，早期发现异常，是我们能否“逆转命运”的关键。

二、早期肝癌，常见这5种“非典型”表现，别忽视了

张阿姨的遭遇并不是个例。很多早期肝癌患者，都会出现一些看似“小毛病”的信号。

1. 食欲下降、消化变差。你是不是突然觉得饭菜没味，吃两口就饱？很多人以为是“年纪大、胃口差”，但这恰恰可能是肝功能下降的一种表现。

2. 无缘无故体重下降。不是刻意减肥，也没运动加强，却悄悄瘦了5斤、10斤？肝脏代谢异常，会导致营养吸收不良，体重自然减轻。

3. 易疲劳、没精神。肝脏是人体“能量工厂”，当它“宕机”，你可能会感觉“像泄了气的皮球”，怎么睡都疲惫。

4. 右上腹隐隐不适。早期肝癌不会剧烈疼痛，但有些人会感觉右上腹发闷、胀胀的，尤其是坐久或饭后更明显。

5. 肤色变黄、眼白发黄。这是胆红素升高的信号，可能说明肝胆通路出了问题。早期肝癌也可能“悄悄”出现这些表现。

请记住：这些症状单独看可能不严重，但如果持续出现，就该引起重视。

三、谁是肝癌的“高危人群”？你中招了吗？

不是所有人都容易得肝癌，但有些人却站在了“高危线”上。

乙肝、丙肝病毒携带者：这是肝癌最主要的危险因素。据中华医学会统计，约80%的肝癌患者有乙肝病史。

长期大量饮酒：酒精会直接损伤肝细胞，导致酒精性肝炎、肝硬化。

肥胖、脂肪肝人群：别以为脂肪肝是“小毛病”，严重时也会逐步进展为肝纤维化甚至肝癌。

有肝癌家族史：遗传因素也不可忽视，一级亲属中有肝癌的人，风险明显升高。

接触霉变食物或黄曲霉素：比如存放过久的花生、玉米等，如果发霉，极易滋生黄曲霉毒素，这是明确的致癌物。

如果你符合以上任意一项，建议每年定期做肝脏相关检查，包括B超、甲胎蛋白（AFP）等。

四、护肝三件事，越早开始越好

肝癌虽然难治，但并非不可预防。做到以下三点，就相当于给肝“多加一层保护伞”。

1. 坚持定期体检，别怕查出问题

别等到身体出事才去检查。尤其是高危人群，半年到一年做一次肝功能、B超、甲胎蛋白检查很有必要。

2. 饮食清淡，管住嘴别“伤肝”

少吃油腻重口、腌制熏烤食品，尽量避免高盐、高脂、高糖饮食。日常多吃绿色蔬菜、富含维生素的水果，有助于减轻肝脏负担。

3. 戒酒是护肝“第一步”

长期喝酒的人，肝脏就像“拼命加班”的员工，早晚会“罢工”。不喝酒，是最好的护肝方式。

五、别等痛了才重视，肝癌“防早于治”

很多人以为“没感觉就是没事”，但肝癌恰恰最擅长“无声潜行”。

当下的忽视，可能换来未来的遗憾。

与其日后后悔，不如现在行动。关注身体发出的微小信号，做好日常保养，是我们每个人能为健康做的最好投资。

参考资料：

国家癌症中心.《中国肝癌发病与死亡数据分析报告》. 2023年

中华医学会肝病学分会.《中国肝癌防治指南（2022年版）》

健康时报.《肝癌早期没症状？这5种“异常”别忽视》. 2024-03-15