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• 1、怎么样才能怀上一个健康漂亮的宝宝?

怎么样才能怀上一个健康漂亮的宝宝?

1、最好每天吃鱼，买半斤左右的鲫鱼煮汤，用冷水，稍微滴几滴醋，烧开后小伙煮半小时，吃肉喝汤。一周一次大骨头汤，冷水煮，放几滴醋，海带切成三角形一起煮，喝汤补钙，吃海带补铁。（醋能促进钙的有效释放）桂圆山楂不要吃又堕胎的作用，巧克力可乐咖啡少喝，对宝宝大脑发育有影响，少吃热带水果都不太熟就摘了。

2、所以想要怀孕生孩子，备孕还是挺重要的一个阶段。想让孩子健康聪明，备孕提前做好7件事情，爸爸妈妈要注意 第1件事：全身体检 无论是准爸爸还是准妈妈，都要进行一次体检，有时候怀不上孩子不仅仅是妈妈身体的问题，也有可能是爸爸身体的问题。

3、想要怀上健康的宝宝准妈妈在备孕期间一定要注意：首先注意自己体温的变化。在备孕期间每天记录自己的体温变化，通过体温变化女性可以了解到自己是否在排卵或者是是否怀孕。除此之外体温的变化也可以预测到女性在怀孕之后是否会发生流产的征兆，总而言之体温的变化是非常重要的，所以一定要注意。

4、如果想生一个健康的宝宝，首先要戒除自己的一些不良习惯，禁止吸烟喝酒，同时老公也要禁止这些，还有在备孕期间要服用叶酸，一直要吃到怀孕三个月以后。