通用原则与注意事项1温度适中无论热毛巾还是冷毛巾，均需避免极端温度热毛巾以不烫手为宜，冷毛巾以无明显冰感为度2定期更换毛巾敷用510分钟后需更换，保持湿润与清洁，防止细菌滋生3个体化调整若患者对冷热敏感，可优先选择舒适的方式例如，儿童或皮肤敏感者可能更适应温毛巾；发烧时，选择敷冷毛巾还是热毛巾取决于感冒的类型如果是风寒感冒引起的发烧，可以用热毛巾敷额头，这有助于退烧如果是风热感冒或暑湿感冒引起的发烧，则应该用冷毛巾敷额头，以降低体温在发烧时，除了采取上述物理降温措施外，还需要注意多喝水休息充足，并补充维生素C同时，尽量避免到人群密集的；发烧时，一般情况下用冷毛巾敷额头或温水擦浴等物理降温方法更为适宜冷毛巾的作用原理用冷毛巾敷额头或擦拭身体，可通过皮肤血管收缩，减少热量产生与散发，从而暂时降低体温但需注意，冷毛巾不能长时间敷用，否则可能导致血管收缩过度，反而阻碍身体散热，不利于退烧热毛巾的局限性用热毛巾敷额头或擦拭身体，虽能扩张皮肤血管增加热量；发烧时，热毛巾和冷毛巾都可以使用，但两者在作用上有所不同冷毛巾作用局部降温使用方法可以敷在额头上，降低头部温度，减轻大脑的氧耗，改善头痛头晕的症状也可以敷在腋下以及腹股沟等血管丰富的部位来辅助降温热毛巾作用全身降温，促进血液循环，加速机体散热使用方法常用热毛巾；发烧时，冷毛巾和热毛巾的使用需根据具体情况选择冷毛巾的使用场景与操作要点冷毛巾主要用于降低局部体温，适用于一般发热或需快速降温的情况通常将冷毛巾敷于额头腋下或腹股沟等大血管丰富部位，这些区域冷敷效果更显著操作时需注意，当冷毛巾因吸热变温后，需及时用冷水重新浸湿以维持低温例如。

1 存在寒战末梢循环差时，用热毛巾若患者发高烧且伴有寒战肢体发凉末梢循环不佳如手脚冰凉，同时自我感觉寒冷，此时需用热毛巾敷热毛巾能改善末梢血管挛缩状态，促进肢体血液循环，缓解因寒冷导致的不适此时患者体温虽高，但身体处于“产热散热失衡”的寒冷状态，热毛巾可帮助温暖肢体；小孩发烧时，敷热毛巾还是冷毛巾需根据体温变化阶段决定体温上升期此时孩子可能出现手脚冰凉畏寒发抖等症状应使用温热的毛巾擦拭身体，重点部位包括手心脚心腋下腹股沟等血管丰富区域温热刺激可促进毛孔打开，加速血液循环，缓解不适感，同时减缓体温上升速度需注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤；高烧时用冷毛巾还是热毛巾敷，需根据患者具体情况决定若仅有高烧而无寒战等症状，建议使用冷毛巾可将冷毛巾敷在额头腋窝等部位，通过温度差降低血液温度，促使扩张的血管收缩，减少血流量，进而达到物理降温的效果，缓解因高烧引起的不适冷敷过程中，若毛巾变热，需及时更换，以保持持续的降温作用。

孩子发烧时，体温上升期用热毛巾，体温稳定期下降期或后期用冷毛巾具体如下体温上升期用热毛巾原因孩子发烧体温上升期时，皮肤血管收缩，排汗减少，竖毛肌收缩形成鸡皮疙瘩，产热增加此时中枢神经会下达升温命令，若用冷毛巾敷，会争夺体表热量，导致中枢神经下达更“严厉”的升温命令，使孩子体温；孩子发烧时，用热毛巾还是冷毛巾应根据具体情况而定体温持续上升时，用热毛巾孩子刚开始发烧，体温在不断上涨的阶段，应使用热毛巾给孩子擦拭身体，特别是腋下和后背等部位这是因为此时体温中枢系统正在运作，若使用冷毛巾擦拭，可能会误导体温中枢，导致体温上升更快体温有所下降时，用冷毛巾当；体温上升期使用温毛巾当宝宝处于体温上升期时，身体各个部位都需要热量此时如果用冷毛巾敷，可能会刺激中枢神经，使体温进一步升高因此，在这个阶段，应使用温毛巾轻轻擦拭宝宝的肚窝腋下腿窝等大血管分布的区域，这样可以帮助散热，避免体温一下子升得太高，出现高烧的情况体温稳定或下降后使用。

发高烧时，冷毛巾或热毛巾敷额头需根据患者体温和症状选择冷毛巾敷额头原理是通过促进血管收缩，减少血液流向皮肤表面，从而降低体温适用于体温较高感觉燥热的患者使用时需注意控制时间，每次冷敷1530分钟即可，避免长时间冷敷引发寒战面色苍白等不适若出现此类症状，应立即停止冷敷同时需；低烧且无末梢循环障碍如果发烧的温度不是特别高，且没有出现手脚冰凉等末梢循环障碍的现象，可以使用冷毛巾将冷毛巾敷在患者的额头上手心或脚心进行降温，效果较好冷毛巾一般510分钟更换一次高烧或出现末梢循环障碍如果发烧的温度较高，或出现手脚冰凉等末梢循环障碍的现象，建议使用热毛巾热；孩子发烧时，使用冷毛巾还是热毛巾需根据具体情况决定1 体温较高且孩子感觉燥热时，可用冷毛巾局部冷敷当孩子体温处于上升期或持续高热阶段，且伴有明显的燥热烦躁等不适时，冷毛巾或冰袋可通过局部冷敷如额头颈部腋下等大血管分布处降低体表温度，缓解不适感但需注意冷敷时需用毛巾包裹；当感冒发烧且高烧不退时，通常建议使用冷毛巾敷额头冷毛巾敷额头的原理通过低温刺激血管收缩，减少血液流向额头区域，从而降低局部温度，缓解发热引起的不适这一方法属于物理降温，适用于暂时缓解高热症状适用人群与注意事项成年人体温较高且无寒战皮肤苍白等不适时，可每次敷1520分钟，避免；其他降温方法除冷毛巾外，还可采用温水擦浴，通过水分蒸发带走热量或使用冰袋，但需注意包裹毛巾，避免直接接触皮肤造成冻伤这些方法同样有效，但需遵循正确操作，防止不良反应就医建议若发烧症状持续较长时间，或伴有咳嗽呼吸困难意识模糊等其他不适，可能提示感染加重或其他疾病，此时应及时就医；宝宝发烧时使用热毛巾还是冷毛巾需根据具体情况决定低热体温低于385°C时可采用温水擦拭身体的物理降温方法将毛巾用温水浸湿温度接近宝宝体温，避免过冷或过热，拧干后轻轻擦拭额头颈部腋窝肘窝腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发帮助散热每次擦拭时间控制在1015分钟，避免长。