脾胃虚寒可以适量食用以下水果1 榴莲性热，具有活血散寒健脾补气的功效，可改善腹部寒凉的症状，非常适合寒性体质者食用2 黑枣性温味甘，是鲜枣的干制品，具有补中益气养胃健脾的功效，对于脾胃虚寒有很好的调养作用3 荔枝味甘酸，性温，可止腹泻，同时具有开胃益脾促进食欲的。

脾胃虚寒可以吃以下水果苹果香蕉樱桃荔枝脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候对于这类患者，选择适当的水果对于调节身体有一定帮助一苹果 苹果性平，不会导致脾胃虚寒加重苹果中含有丰富的维生素果胶等营养成分，具有健脾开胃的功效，适量食用有助于改善脾胃虚寒引起的消化。

脾胃虚寒的人适合吃温性的水果，如大枣板栗和苹果等大枣大枣性温，具有健脾和胃的功效，适合脾胃虚寒的人食用板栗板栗也属于温性水果，能够养胃健脾，对脾胃虚寒有一定的缓解作用苹果苹果不仅具有健脾补气的作用，还能纠正食欲不振，缓解胃部不适的相关症状如果生吃苹果容易出现胃疼，可以将。

脾胃虚寒是一种常见病，在女性群体中比较常见，以青少年居多脾胃虚寒会导致身体乏力胃寒消化不良嗜睡记忆力下降等症状1榴莲榴莲是一种热性水果，有活血驱寒暖身的功效，非常适合脾胃虚寒的人使用很多女性有痛经的问题，有可能是由于脾胃虚寒引起的，平时可以吃一些榴莲，可以起到很好的调理作用，缓解疼痛的症状2黑枣。

脾胃虚寒的人可适量食用桂圆红枣山楂香蕉等水果，具体分析如下桂圆性温，味甘，归心脾经，具有温补气血健脾养胃的功效其温热特性可缓解脾胃虚寒引起的脘腹冷痛腹泻等症状，尤其适合气血不足面色苍白者但需注意，桂圆含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量红枣性温，味甘，归脾。

榴莲性热，味甘，能活血散寒缓解经痛健脾补气补肾壮阳其热性可强力驱散脾胃寒气，改善体寒痛经及湿气凝滞，但需注意控制食用量以避免上火食用建议上述水果虽适合脾胃虚寒湿气重者，但需避免过量，以防温补过度或糖分摄入过多优先选择新鲜水果，避免冷藏后直接食用，同时减少过甜或过寒。

1 荔枝荔枝味甘酸，性温，具有补脾益肝生津止渴解毒止泻的功效其温性可温补脾胃，适合脾胃虚寒胃气虚弱者食用但需控制量，过量可能引发上火或消化不良2 龙眼龙眼味甘，性温，能补益心脾养血安神其温补作用可改善脾胃虚寒兼气血不足的症状，如面色苍白乏力等建议每日食用量不超。