坐月子期间可以多吃菠菜芥蓝菜西红柿等蔬菜坐月子期间，女性身体处于特殊阶段，适当多吃蔬菜不仅有助于身体恢复，还能促进乳汁分泌以下是对坐月子期间可食用蔬菜的详细解释1 菠菜菠菜含有丰富的铁元素和叶酸，有助于产后补血此外，它含有大量的膳食纤维，有助于消化，预防便秘坐月子期间，适量食用菠菜可以补充营养。

坐月子期间吃西红柿不会导致回奶以下是关于月子期间吃西红柿的详细解答可以吃西红柿坐月子期间，产妇是可以吃西红柿的西红柿作为一种营养丰富的食物，对产妇的身体恢复有益不会回奶吃西红柿不会导致产妇回奶老人的观点中认为西红柿生冷不能吃，主要是出于保护肠胃不受刺激的目的，而非因为会导致回奶补充营养。

现在有很多的产妇为了能够吃到健康有营养的月子餐，都会在月子中心坐月子，因为月子中心是专门针对这个时候的女性量身定制的饮食，对于产妇的各方面都有着非常好的作用那么坐月子能不能吃西红柿坐月子是可以吃西红柿的，只是在吃的时候最好不要吃生冷的，而是将西红柿添加在平时吃的菜当中因为坐月子。