与长时间服用泻药有关长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，会造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘针对大便拉不出，好几天不排便的情况，可以采取以下措施上厕所不看手机，蹲坑不超过10分钟看手机会分散注意力，影响排便如果蹲坑超过10分钟还没拉完，就说明没什么好拉的，再。

考虑是出现了便秘的情况，还是需要多吃水果蔬菜，尽量避免喝酒吸烟，不能吃辛辣油腻生冷食物，如果出现胃肠蠕动减慢，可以配合使用西沙必利片，配合使用通便灵胶囊，而如果出现腹部胀痛并且出现肠道菌群失调，可以配合使用思连康胶囊，加上乳果糖口服液，改善便秘的情况。