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“抱着腿哭到断气”“进园就撕心裂肺喊妈妈”“偷偷躲在角落不说话”—— 每年幼儿园开学季，总能看到孩子哭闹不愿入园的场景。不少家长心疼又焦虑，要么硬拽着孩子进园，要么哄着 “买玩具就去”，可效果往往只有一两天，孩子依旧抗拒。

其实孩子不愿上幼儿园，不是 “任性”，而是对陌生环境的恐惧、对分离的焦虑。与其强迫或讨好，不如试试这 3 个方法，帮孩子放下顾虑，主动爱上幼儿园。

1. 提前 “剧透” 幼儿园，用 “期待感” 代替 “恐惧感”

同事家儿子入园前，每天都哭闹说 “不要去幼儿园”。后来同事换了个方式：每天晚上陪孩子读幼儿园主题绘本（比如《我爱幼儿园》），还会跟他说 “幼儿园里有会讲故事的李老师，还有能搭高高城堡的积木区，明天我们去看看，能不能找到红色的积木好不好？”

入园前一周，同事还带孩子去幼儿园门口看小朋友做游戏，指着滑梯说 “你看，那个滑梯比我们小区的还大，明天你也能去玩哦”。等到正式入园那天，孩子虽然有点紧张，但没哭，还主动问 “妈妈，今天能玩滑梯吗？”

原理：孩子的恐惧大多源于 “未知”。提前用绘本、实地观察、正向描述的方式，让孩子知道幼儿园里有好玩的、有趣的，能帮他建立 “期待感”，减少对陌生环境的抵触。

2. 用 “专属告别仪式”，给孩子满满的安全感

邻居每次送女儿上幼儿园，都会在门口做 “三件事”：拥抱一下、摸一摸女儿的小辫子、说 “妈妈下午会第一个来接你，记得把今天画的画带回来给我看哦”。刚开始孩子也哭，但坚持一周后，孩子每天会主动跟妈妈完成这三个动作，然后挥手说 “妈妈再见”。

反之，有些家长为了 “省事”，趁孩子不注意偷偷溜走，或者看到孩子哭就心软，抱着孩子不肯走 —— 这样反而会让孩子更焦虑，担心 “妈妈是不是不要我了”“妈妈会不会不回来接我”。

原理：对孩子来说，“分离” 不是可怕的事，“突然的分离” 才可怕。固定的告别仪式能给孩子 “确定性”，让他知道 “妈妈只是暂时离开，一定会回来”，从而减少分离焦虑。

3. 接园时 “聊开心的事”，让孩子把幼儿园和 “快乐” 挂钩

每天接孩子放学，别总问 “今天有没有人欺负你”“老师有没有说你”，而是换成 “今天在幼儿园玩了什么好玩的游戏呀？”“有没有认识新朋友，他叫什么名字呀？”

我朋友每天接儿子时，都会让他 “分享一个幼儿园的小开心”。有时候孩子会说 “今天我和小明一起搭了火车”，有时候会说 “老师夸我吃饭不洒饭”。闺蜜都会认真听，还会跟孩子一起 “复盘”：“搭火车一定很有趣，明天能不能再搭一个给妈妈讲讲呀？”

慢慢的，孩子每天放学都会主动说幼儿园的趣事，甚至周末还会说 “妈妈，什么时候能去幼儿园呀？”

原理：孩子对幼儿园的印象，很大程度上取决于家长的引导。多关注孩子在幼儿园的快乐瞬间，让孩子觉得 “幼儿园是能带来开心的地方”，比任何说教都管用。

最后想说：

孩子适应幼儿园需要时间，可能是一周，也可能是一个月。家长别着急，更别因为孩子哭闹就指责 “你怎么这么不听话”。多给孩子一点耐心，用正向的方式帮他建立对幼儿园的好感，当孩子觉得 “幼儿园是安全的、有趣的”，自然会主动愿意去。

你家孩子入园时有没有哭闹？你是怎么帮孩子适应的？欢迎在评论区分享你的经验！