O型腿的矫正治疗 可给小宝宝穿戴O型腿矫正板及夜间矫正器，对于矫正O型腿有极大的帮助，但需半年至一年耐心地治疗才可见效若是病理性的O型腿如佝偻症，就须以手术来矫正骨形，及服用维他命D改善病情 此外，居家的矫正运动，对于改善O型腿也有帮助，有空闲时，家长应协助宝宝做适当的复健运动 O型腿矫正操；在使用绑腿带时，需要控制力度，确保既能够达到矫正效果，又不会造成过度的不适如果感到绑得过紧或不适，应及时调整绑腿带的松紧度，以确保佩戴的舒适度结合其他改善方法除了使用绑腿带外，还应关注并改善走路姿势采取内八字步态等正确的行走方式，长期坚持能够有效改善O型腿同时，合理补充营养。

绑在膝盖下面一点的位置，不能直接绑在膝盖上可以用腰带，或医用绷带来绑坐着，睡觉时都能绑尽量紧些，但太紧会使血液循环不畅，需注意两脚间可以放一块海绵；用那种帆布的腰带就可以当然是两条腿绑一起，绑膝盖以下的小腿如果大腿之间有缝隙也可以绑一根一定要绑紧据说绑腿有用，我也正在尝试贵在坚持吧加油。

1 O型腿程度，要根据双膝并拢，完全放松双腿直立时，双膝关节之间缝隙最小处的距离来判定如果位置正确，7cm是重度了2 绑腿，可用毛巾自制绑腿带，绑在双膝关节处，绷紧双膝，双腿要伸直每次1小时左右；O型腿绑腿带的使用方法主要包括以下几点适用人群年轻人骨骼相对柔软，更容易矫正，因此绑腿带更适合年轻人使用绑腿位置膝盖处与脚腕处将绑腿带分别绑在膝盖下方和脚腕上方，确保整个小腿部分都被紧紧包裹注意事项不要屈腿在绑腿过程中，要保持腿部伸直，避免弯曲，以确保绑腿带的效果控制。

o型腿矫正方法1先坐在椅子上，将两腿并拢在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带o型腿矫正方法2如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛第一次捆绑时，不要过紧o型腿矫正方法3捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15；对于骨质相对柔软的O型腿年轻人而言，矫正问题主要在于日常的细节调整通过使用绑腿带进行矫正，可以有效改善腿部线条每天晚上绑上绑腿带，等到清晨起床时再卸下在绑带时，应着重于膝盖处和脚踝部位，避免腿部弯曲在矫正过程中，可能会感到不适，但坚持是关键一旦矫正效果显现，还需克服不良习惯。

当兵的有O型腿的在部队用皮带绑腿是有用的0型腿， 医学上称为”膝内翻”以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病第一步身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地第二步左腿90度抬起，膝盖离地第三步回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起第四步；同时注意 走，坐，站的正确姿势你先看一下你是不是O型腿效果最好的还是坐着绑，晚上睡觉绑需要更强大的毅力每天用力绑腿，3小时，不会出任何问题，我绑了一年多，医院的骨折病人，骨折后打石膏，纱布绑紧，半年，也不会出任何问题，因此不用担心，和手术相比，绑腿是最安全可靠的本人绑腿亲身经历告诉你，绑腿三个。

现在大家不光非常看重颜值，同样对于身材也非常看重比如有好看的腿型，可以跟自己加分，所以很多的朋友都因为o型腿非常的困扰，想要通过绑腿来进么纠正，一起来看下o型腿绑腿带的使用方法一般来说，年轻人患有O型腿骨骼柔软，也容易矫正用绑腿带可以及时的进行纠正，可以每绑膝盖处与脚腕处，要注意不要屈腿可以每天晚上绑；我的方法是买条卡扣腰带，得结实些的，才几块钱吧，绑腿时尽量绑紧让膝盖内侧并紧，两边垫上合适厚度的书，这样可以减少腿部不适注意走路姿势，尽量往内使劲，这样可以锻炼内侧肌肉，重在坚持，会有效果的。

你要是绑的话最好是站立着，那样锻炼肌肉站着太疼或者无聊的话坐着绷直腿来绑也可以听说绑腿3个月到半年才能有变化我才开始半个月，还不知道有没有效果呢，不过我想只要坚持，时间久了就一定能胜利记住，重在毅力 一定要坚持~~啰嗦了这么多，就是想呼吁广大O友患者为了未来，为了美腿，大家一起加油吧呵呵 参考资料亲身经。

第二，绑腿材料一定要用没有弹性，能牢牢绑紧，并固定不松的材料，所以网上卖的所谓矫正带不仅价钱高，最重要的此材料根本不会起任何作用第三，绑腿的力度一定要大，一次绑腿时间至少要在1小时左右既然下定决心绑腿，那么，绑腿的力度一定要大，这是成败的关健，不少绑腿觉得效果差的O友，不妨找；绑腿治疗O型腿那是模特自残的方式 ，而且对血液循环不好 治疗轻微O型腿的方法一压膝直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次不少于十六次，两腿交替进行二活膝一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。