说到“鬼压床”，总是让人毛骨悚然说它不是鬼，为什么人好像被无形的物体压着动弹不得？说它是鬼，为什么没有人真正见过这鬼长什么样？那么，被鬼压床是怎么回事呢？鬼压床怎么解决呢？下面就随小编一起来看看吧 被鬼压床是怎么回事 鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病；因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法睡眠周期依序是由入睡期浅睡期熟睡期深睡期，最后进入快速动眼期做梦期睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage，快速动眼期正是我们进入熟睡；鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片；首先，睡眠姿势不当可能是鬼压床的原因之一例如，将手放在胸口睡觉可能会压迫胸部，导致呼吸不畅，感觉胸闷和供氧不足，从而使人感觉无力且醒来后仍然疲惫其次，与他人同睡也可能引发鬼压床夫妻或孩子之间的睡姿可能会导致相互间的身体部位压迫，尤其是在孩子依赖父母的情况下，他们可能会不自觉地将腿。

所以被叫做鬼压床，在我们医学上说呢，你是身体虚弱导致的，而且是你失眠多梦才会造成这种情况，因为你身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都下降，所以你总感觉有一种幻想，导致你会出现这种情况，感觉睡觉有人压在你的身上，其实你只要调整好你的睡眠，按时休息，不经常熬夜就可以调整过来；鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候；特定的睡姿仰卧或俯卧等睡姿可能更容易导致呼吸不畅或身体某些部位受压，从而诱发睡眠瘫痪此外，虽然风水学对“鬼压床”有一些不同的解释，但这些解释缺乏科学依据例如，家里户型不完整头对窗口捡回家的玩偶等说法，并未被科学研究证实与睡眠瘫痪有直接关系因此，如果经常出现“鬼压床”的情况；“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死” 诸位，以上的话出自。

如何才能避免这种情况找上我们呢现在，相信大家都知道鬼压床是什么了总的来说，出现了这一情况，很有可能就是我们的睡眠不好的原因，我们应该注意好自己的睡眠质量，保证每天的睡眠时间在7个小时以上，只有这样，我们的身体健康才能得到保障，鬼压床的情况才能得到有效避免与此同时，我们还应该有所；如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角2头对窗口 人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象3捡回家。

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪sleep paralysis的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低睡眠瘫痪症通常发生在；很多人都有过这样的经历，在睡觉的时候，突然感觉到像有千斤重物压在身上一样，朦朦胧胧的喘不过气来，想动也动不了，想喊喊不出，就特别恐慌，再加上配合梦境和老人迷信的说法，民间就被给了个“形象”的名字鬼压床其实，这在医学上叫“梦魇”梦魇也是一种生理现象当人做梦突然惊醒时；1许多人会在睡眠中经历所谓的“鬼压床”现象，这是一种常见的睡眠障碍，科学上称为睡眠瘫痪在这种状态下，人的意识部分清醒，但身体似乎被压迫或瘫痪，难以移动2在这种状态下，有些人可能会感受到一种奇特的体验，仿佛灵魂离体，感觉身体轻飘飘且有力量感这种感觉可能源自于睡眠中的大脑活动。

我想可能是白天睡眠不足，或疲劳引起的今天早晨老公要出门5点多就走了我醒了以后就睡不着了不知道什么时候好象密迷忽忽得睡着了就感觉到我的屋里全变样了由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈受压有关因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱过度的恐惧；出现鬼压床如何快速唤醒出现鬼压床时，可以尝试动舌头眼皮手指脚趾，让身体慢慢从麻痹状态苏醒保持情绪镇定，放松的状态也有助于让这种感觉尽快过去预防方式包括避免熬夜，充足的睡眠和规律的作息有助于建立起自己的睡眠节律，从而避免鬼压床睡觉前减少精神刺激，不要看恐怖电影或者玩刺激性游戏；什么是“鬼压床”“鬼压床”是什么症状这个感觉的多了，以前是黑影扑过来就感觉到了，那个时候是正面睡，折腾过来了，侧着睡就没事了，后来侧着睡也不行了，换趴着睡，到最后感觉脑子里面嗡一声就出来，他来了，他来了，现在无所谓了，你压你的，我睡我的，一共没有上千次也有七八百次了。

鬼压床是种正常生理现象，不需担心，调节好就行你生气，说明你头脑正在兴奋中，可你的身体是累的，这样情况下睡觉后就会产生鬼压床现象还有一种情况则相反，就是就是感觉累了，可身体还在兴奋中，这样一样会产生鬼压床。