胎儿畸形有几个关键“高危期”，今天把这些知识点整理出来，新手妈妈一定要记牢～

⚠️这3个阶段是畸形高发期

1️⃣孕1-2个月（器官形成期）

胎儿从受精卵长成小胚胎，心脏、大脑、四肢开始分化，就像搭积木的关键阶段。

别乱吃药（包括中成药），远离感冒人群，每天补0.4mg叶酸。

2️⃣孕3个月（五官和四肢发育期）

NT检查就是排查这个阶段的畸形风险！宝宝的眼睛、鼻子、手指开始成形，接触甲醛、染发剂等有害物质，可能导致唇腭裂或多指。

别碰化学用品，新装修的房子坚决不住，按时做NT检查（11-13周）。

3️⃣孕4-5个月（神经系统完善期）

虽然器官基本长好，但大脑和脊髓还在发育。这时如果严重缺钙、缺碘，可能影响神经功能。

别挑食，每天喝牛奶+吃深绿色蔬菜，做唐筛（15-20周）排查染色体问题。

❌这些行为加重畸形风险

1️⃣每天玩手机超过8小时（虽然辐射小，但久坐影响血液循环，孕早期控制在4小时内）。

2️⃣偷偷抽烟喝酒（哪怕偶尔一次也危险）。

3️⃣长期情绪压抑（焦虑会影响激素分泌，每天用体念胎音APP听轻音乐调节）。

✅3个降低风险的实用方法

1️⃣建一张“产检时间表”：把NT、唐筛、大排畸的时间标在日历上，贴在冰箱上每天看一眼。

2️⃣吃“彩虹餐”：每天保证红（番茄）、绿（菠菜）、黄（南瓜）、白（牛奶）、黑（木耳）五种颜色的食物。

3️⃣每周运动3次：孕中期开始散步、做孕妇瑜伽，增强免疫力。

✨你孕期最担心宝宝哪方面发育？评论区聊聊呀～