1 女生在16岁之后仍然有可能长高，尽管增长速度通常会减慢2 身高的增长主要受遗传因素影响，同时营养和体育锻炼等也起着重要作用3 女生在青春期会经历生长发育的快速期，这一时期通常在青春期早期开始，并在第一次月经来潮后持续数年4 一旦进入青春期后期，即所谓的成熟期，女生的身高增长。

1 十六岁意味着生长高峰期已经过去，身体增高的潜力相对减小但是，仍有可能性通过健康的生活方式增高三到五厘米2 为了促进身高增长，确保充足的睡眠至关重要避免熬夜，并且注意夜间可能会发生的腿部蹬踏动作，这可能是身高增长的预兆3 在饮食上，牛奶是良好的钙质来源，可以选择脱脂或低脂牛奶。

2 人的身高主要受遗传因素影响，到了16岁，大部分男生的身高增长速度会逐渐放缓3。