髌骨骨折康复锻炼方法。

小荷健康。

髌骨骨折是一种常见的疾病，许多人因地滑、滑倒或摔倒而膝盖跪地，导致髌骨开花。像这种移位髌骨，上下极分别被拉开，保守治疗效果不佳。手术可以恢复关节面的对位对线，让伸膝装置重新连续起来，这样膝盖才能恢复屈伸的功能。手术后也可以早期进行功能锻炼，降低膝关节僵硬的发生概率和程度。

一般来说，髌骨骨折需要进行张力带固定手术。张力带固定非常牢固，允许关节早期进行不负重的活动，且越活动固定得越紧。因此，髌骨骨折术后第二天即可开始下地活动和锻炼。

术后一个月内可以扶拐，在不负重的情况下屈伸膝关节。手术的脚也可以在伸直膝关节的情况下负重，站立完全负重也没有问题。伸直膝关节时，伸肌装置很放松，髌骨也很放松，可以随意移动。而当屈曲膝关节时，伸肌装置会被拉紧，髌骨会被固定，无法随意移动。

此时，髌骨的压力较大，因此在一个月内不允许负重情况下屈曲膝关节，也不允许负重情况下下蹲和行走。术后一个月即可开始逐渐部分负重的情况下行走和下蹲，但刚开始的力量要小，后面才慢慢增加力量，逐渐过渡到完全脱拐行走。一般脱拐的时间是手术后10-12周。