如果你某一天发现你手臂跟胳膊有扁平丘疹，那就高度怀疑是扁平疣，它需要和脂溢性角化，日光性角化来鉴别，因为你很年轻的话，扁平丘疹还是符合扁平疣特点的。而扁平疣是HPV病毒的感染，有一定的传染性，如果你去抓挠它的话，可能会把它从这个地方传到另一个地方。那么这种扁平疣的处理，临床上治疗也比较简单，一般是建议在医院皮肤科，通过液氮冷冻或者激光把它打掉就可以了。

有的人不太愿意用激光冷冻，可以外用一些药，比如说咪喹莫特乳膏、维A酸等这些来使用，这类的外用药也有一定的作用，但是要注意这些药膏有一定的刺激性，需要在医生的指导下来使用，切忌不可以私自用药。

个人建议呢，长了扁平疣，一定要睡觉，不能熬夜，第二方面尽量不喝酒，第三方面情绪注意调整，情绪方面，如果说感觉心烦易怒，发脾气，我们可以按内关这个穴位，同时深呼吸感受，这样心情就能慢慢平息下来。