中医认为，汗是心液，正常的出汗，可以调节体温，还有助于排出体内的代谢废物，这是健康的标志。但是，不该出汗时出汗，或出汗太多，就要重视了。

1头部出汗异常——胃火旺

头部是诸阳之会，是人体阳气最足的地方，如果头部经常异常出汗，人的阳气也会变得虚弱，也可能与胃火旺有关。

建议：建议保证充足的睡眠，可以多吃些温补的食物，比如牛肉、山药、大枣、茯苓等，还可以喝一些枸杞茶。

2额头出汗异常——肝阳上亢

男性朋友如果额头异常出汗，很可能是肝阳上亢导致的。

建议：日常生活中要保持内心平和，让自己少生气，保证睡眠充足，否则就会容易引起阴虚和肝阳上亢。可以用枸杞泡茶。

3鼻子出汗异常——肺气不足

如果鼻子那块儿老是出汗，可能是肺气不足，也是免疫力低下的表现，应调理补气。

建议：每天做鼓掌的动作，还可以按压、敲打两手大拇指的外侧，有助于调理肺经。

4颈部出汗异常——内分泌失调

颈部并非容易出汗的部位，如果经常出汗，很可能是内分泌不调，或者体内湿热所以气机不畅。

建议：调节内分泌，在饮食和运动方面都需要多加注意，可以多吃点高蛋白食物，平时多喝水，必要时可辅以药物。

5胸口出汗异常——脾胃失和

如果胸口部位老是出汗，那大概率就表示脾胃失和了，体内血液循环比较慢，所以氧气的输送不顺畅。

建议：调节情绪，不可过度焦虑，适度运动以缓解压力，饮食上，少吃生冷油腻食物，平时可以用黄芪和大枣来泡水。

6腋下出汗异常——汗腺过大或饮食过重

腋下其实本来就容易出汗。但是，如果出汗量异于常人，而且气味还很大，可能是汗腺过大，或者日常饮食口味太重，比如老爱吃葱、蒜、洋葱等。

建议：如果是汗腺过大，可以去医院进行治疗。饮食上注意清淡，多吃水果和蔬菜。

7手脚心出汗异常——血虚

有些人一紧张激动或者害怕，手脚心就会出汗，这可能是由于脾失运化，脾胃湿热，或者血虚。

建议：吃饭以七八分饱为宜，别吃太多生冷物，饭后做按揉腹部的动作，可以顺时针揉30圈，逆时针再按揉30圈。