血小板减少的患者在选择水果时，可以适量食用一些富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果，这些水果不仅有助于补充身体所需的营养物质，还能在一定程度上辅助改善血小板低引起的不适症状。

1.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，这种维生素可以促进铁质的吸收，而铁是红细胞合成的重要原料。因此，适当食用猕猴桃有助于改善贫血症状，并可能间接提升血小板水平。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维、维生素A等，有助于维持身体健康。.

2.草莓：草莓含有花青素等天然抗氧化物质，这些物质具有抗氧化、抗炎作用，能够增强血管壁的弹性和韧性，预防微血管破裂出血。同时，草莓中的维生素K对凝血功能有促进作用，适量食用可辅助提升血小板数量。

3.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和铁元素，这两种物质都参与了血红蛋白的合成过程，从而达到补血的目的。对于因缺铁性贫血导致的血小板减少患者，适当摄入樱桃能有效缓解相关症状。 苹果：苹果中的果胶成分有助于稳定血液中的血小板含量，防止其过度活跃或减少。长期食用苹果有助于维护正常的凝血功能，减少出血倾向。此外，苹果还富含维生素C和膳食纤维，对身体有益。

4.葡萄：葡萄中含有天然抗氧化剂白藜芦醇，这种物质具有抑制血小板活化的作用，进而降低发生黏附和聚集的风险。

同时，葡萄还富含维生素B6和多种矿物质，有助于支持红细胞生产和免疫系统运作。 除了上述水果外，血小板减少的患者还可以适量食用香蕉、梨子、龙眼、红枣、橙子、橘子等容易消化吸收的温和水果。这些水果同样富含维生素和矿物质，对身体有益。

但需要注意的是，虽然这些水果对血小板减少有一定的辅助作用，但并不能直接提升血小板水平。因此，在食用水果的同时，患者还应根据医生的建议进行针对性治疗。

最后，血小板减少的患者在饮食上应避免食用过于坚硬或粗糙的食物，以减少口腔黏膜损伤的风险。