如果男性精子过少或少精就需要服用一些药物比如大虾核桃枸杞泥鳅等食物平时多吃一些有利于生精的食物提高精子质量提高精子活力#xF364虾虾子就是一种很常见的海产品，其营养价值和药用价值都比较高，是一种滋补性食品，对于男性精液太少或罕见病患者来说，经常吃虾有助于增加精子数量#xF330核桃核桃仁有补肾。

精液量少的患者如果经过积极的治疗，如一般治疗药物治疗手术治疗，一般都可以治好1一般治疗要注意戒烟戒酒，减少辛辣油腻饮食的摄入，减少对精液的影响避免熬夜，改善不良生活习惯，多喝水，保持适当的射精频率，刺激曲细精管生成更多的精液，促进精液量的恢复2药物治疗可以遵医嘱使用低雄。

精子少可以通过以下方式进行改善调整饮食多吃高蛋白质食物蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，应多吃瘦肉猪脊髓狗肉禽蛋鱼虾蟹干贝牛奶等富含优质蛋白质的食物海参蟹黄黑鱼墨鱼章鱼蹄筋等也含有大量优质蛋白质和精氨酸，有利于精子的生成补充性激素食物性激素。

男人精子少，可以采取以下措施就医检查如果正常规律性生活一年以上，配偶没有避孕却未怀孕，应及时到医院进行精液分析等相关检查通过精液常规可以发现精子的密度和活力情况，从而判断是否患有少精症寻找病因在医生指导下，进一步探寻精子减少的原因可能的原因包括性激素降低生殖系统感染精索静脉。

要增多精子的数量，可以尝试以下方法，但请务必在专业医生的指导下进行生活方式调整均衡饮食增加富含蛋白质锌硒等营养元素的食物摄入，如瘦肉鱼类蛋类坚果和海鲜等，这些元素对精子生成至关重要适量运动保持适度的体育锻炼，如散步游泳慢跑等，有助于提高身体素质和改善生殖系统功能戒烟限酒。