今天聊聊后背和腰疼的问题。这些疼痛看似常见，但背后可能藏着大问题！轻的是肌肉疲劳，重的可能和内脏疾病有关。学会分辨症状，关键时刻能救命！

左背疼

心脏在身体左侧，如果左背疼，连带左肩、左臂发麻，还心慌、胸闷，一定要警惕心脏问题！这可能是心绞痛或心肌缺血，耽误不得。

后背正中间疼

这个位置靠近十二指肠和胰腺。如果有十二指肠溃疡或胰腺炎，疼痛会辐射到后背中间，伴随消化不良、恶心、呕吐。这种情况赶紧查查消化系统。

腰两侧疼

大概率是肾脏出问题！肾炎、肾结石都可能引发腰两侧痛，还可能尿频、尿急、尿痛。小便颜色变深或尿量异常，也要当心。

腰部中间向两边扩散的疼

大多是腰肌劳损。久坐、姿势不对导致肌肉疲劳，热敷、拉伸、多休息就能缓解。但长期反复疼，别硬扛。

下腰部疼

弯腰、深蹲困难，可能是骶髂关节紊乱；疼痛往屁股放射，可能是腰椎间盘突出。这两种问题都会影响行动，拖久了更麻烦。

后背脊柱中间疼

多和骨头有关，比如骨质疏松或关节退化。中老年人尤其要注意，补钙、适度锻炼能预防，疼得厉害及时查骨密度。

现在人久坐不动、低头看手机，腰背问题越来越普遍。如果是偶尔肌肉酸疼，调整姿势、多活动就能好；但如果疼痛反复、持续加重，千万别不当回事！早检查、早治疗，才能避免小毛病拖成大病。