怀孕期间发烧确实让人担心，但请不要过度焦虑。以下是一些处理和应对策略：

1. 测量体温：首先确认是否真的发烧，正常体温范围大约在36.5°C到37.2°C之间。如果体温超过37.3°C，就不正常了，超过38度就应该用退热药了。

2. 及时就医：一旦发现发烧，尤其是体温超过38°C时，应该立即联系医生或产科医师。孕期发烧可能与感染有关，如尿路感染、呼吸道感染等，需要专业医生评估并给予治疗建议。

3. 多休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

4. 补充水分：发烧时，身体会失水较快，所以要多喝水或其他液体，如电解质饮料，以防止脱水。

5. 物理降温：使用温水擦浴或冷敷可以帮助降低体温，但避免使用冰块直接接触皮肤，以免引起体温调节的反应。

6. 避免自行用药：未经医生指导，不要随意服用退烧药，因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响。如果医生建议用药，一定要严格按照医嘱执行。

7. 注意观察症状：除了发烧外，如果伴有其他症状，如剧烈头痛、咳嗽、呼吸困难、腹痛、阴道出血等，应立即就医。

记住，保持冷静，及时寻求专业医疗帮助是最重要的。希望这些建议能帮到你，祝你和宝宝健康！