将大豆用水泡涨后磨碎过滤煮沸而成豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，我平时早上有喝豆浆的习惯，最近准备要减肥，早上喝豆浆减肥吗早上喝豆浆减肥吗 在调整饮食结构加强运动的前提下可以辅助减肥豆浆本身的热量并不高，而且营养价值也比较高，早晨可以适当的喝一些豆浆，但并不一定能达到减肥。