一、普通胃肠镜检查（未麻醉、未治疗）胃镜检查后2小时左右：喉咙麻木感消退后，先小口喝温水，若无呛咳，可进食温软的半流质食物，如大米粥、煮烂的面条。当天注意：忌辛辣、过烫、坚硬食物（如坚果、油炸食品），以免刺激胃黏膜。第二天：若身体无不适，可恢复正常饮食，但仍建议避免过量饮酒或暴饮暴食。肠镜检查后1小时左右：检查时注入的气体可能导致腹胀，建议先少量饮用温水，再逐步吃易消化的食物，如米汤、馒头、蒸鸡蛋。当天注意：减少豆类、牛奶等易产气食物，适当活动帮助排气。第二天：腹胀缓解后，可正常吃饭，但初期仍以清淡为主。二、无痛胃肠镜（全身麻醉后）完全清醒2小时后：先尝试喝少量温水，确认无头晕、恶心后，可进食稀粥、鸡蛋羹等流质食物。当天饮食：选择清淡、少油的食物（如清汤面、蔬菜粥），避免油腻肉类或辛辣调料。第二天：若状态良好，可逐步恢复正常饮食，但避免一次性吃过多。三、检查中做了活检或治疗胃内活检或小息肉切除术后2小时：仅可饮用温水，之后1-2天内以流食为主（如米汤、藕粉、蔬菜汤）。3天后：可过渡到软烂食物（如龙须面、嫩豆腐、土豆泥），避免过烫、酸辣食物刺激创面。1周后：经医生确认恢复良好，方可逐步恢复正常饮食。肠道较大息肉切除术后24小时：需严格禁食，通过输液补充营养和水分。第2-3天：从米汤、稀粥开始，逐渐增加蒸蛋、软烂菜叶等半流质食物。1周内：避免粗纤维食物（如芹菜、竹笋）、带籽水果（如火龙果）及刺激性饮食（如辣椒、咖啡）。特别提醒：术后需按医生要求复查，确保伤口愈合。四、出现以下情况，立即就医！

腹部持续剧痛，或疼痛加重呕吐物呈咖啡色，或排出黑色柏油样大便（可能为出血）发热超过38℃，伴随乏力、心慌头晕、冷汗、呼吸急促五、给中老年朋友的贴心提示慢性病患者注意：糖尿病患者可选择无糖流食（如燕麦粥），避免血糖波动。高血压患者恢复期间饮食需保持低盐。恢复期禁忌：避免吸烟、饮酒，以免影响消化道黏膜修复。保持情绪平稳，避免焦虑影响肠胃功能。循序渐进：即使恢复饮食，也应少量多餐，减轻肠胃负担。首次正常进食后，观察排便是否正常，如有异常及时咨询医生。总结：安全恢复两大原则听医生的：根据检查类型和治疗程度，严格遵循医嘱调整饮食。观察身体信号：若饭后出现不适，立即暂停当前饮食并联系医生。

温馨提示：胃肠健康是长寿的基础，检查后耐心调养，切莫急于求成！（建议保存或打印此指南，方便随时对照参考。）

作品声明：内容为医学科普，如有不适及时就医

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