大家好，我是中医吴永贵，看情志病看了十多年，这么多年，我最大的一个体会就是：很多人得了抑郁症，第一反应就是吃西药，或者严重了就住院，但其实最好的办法不是这两种。

是什么？是中药调理。你先别急着反驳，听我慢慢跟你说。

西医治疗抑郁症，有点像“拔草不除根”

很多患者来找我之前，都吃过抗抑郁药。有的人吃了能暂时缓解，但一停药就复发；有的人吃了也没用，反而头晕、恶心、发胖，副作用一大堆。

为啥会这样？因为西药治的是“症”，而不是“病”。抑郁症在西医看来，是大脑里5-羟色胺、去甲肾上腺素这些神经递质少了，所以吃药就是帮你提高它们的水平。

但这就像地里长了杂草，你拿剪子去剪，看起来没了，根还在。一下雨，又长出来了。

中医怎么看抑郁症？不是脑子病了，是全身都“不协调”了

中医不讲“抑郁症”这个病名，但我们早就认识到这种病了。古人叫它“郁证”“脏躁”“梅核气”，认为它的病根不是心里出问题，而在肝、心、脾、肾这些脏腑。

比如：

肝气郁结：情绪不畅，憋着闷着，肝疏泄不了，人就抑郁了；

心脾两虚：想得太多，伤脾又伤心，气血不足，就没精神、睡不着；

肾精亏虚：长期劳累、熬夜，肾精耗损，人就没动力、情绪低。

所以中医治抑郁症，不是光盯着脑袋，而是调理全身。把五脏调顺了，气血通畅了，人自然就有精神、有心情了。

我的门诊医案

去年有个患者，是个40多岁的女教师。她来看诊的时候，脸色蜡黄，说话都没力气。她说自己抑郁六七年了，失眠严重，每天只能睡两三个小时，动不动就哭，不想见人，也不想吃饭。吃过好几种抗抑郁药，效果不好，反而胃不舒服，头整天昏沉沉的。

我一看她的舌头：舌淡苔白。一把脉：脉细弱。这是典型的心脾两虚。

我给她开了一个方子，主要是党参、黄芪、当归、远志、酸枣仁这些药，目的就是健脾养心、补气血、安神。

我还跟她说：“药只是辅助，你自己也得动起来。每天出去走半小时，见见太阳，找点小事做。别总是一个人闷着。”

她吃了两周，就来说睡眠好多了，能吃下饭了。一个月后，脸上有笑容了，愿意出门了。三个月后，她说：“吴主任，我感觉我活过来了。”调理了半年多，西药也逐渐减停。偶尔还会来回诊，但整个人状态完全不一样了。

中药调理抑郁，到底好在哪？

不光是治“情绪”，是调全身：你睡眠不好调睡眠，胃口不好调脾胃，没力气补气血……全身顺了，情绪自然好。

副作用小，不易依赖：中药不是强行改变神经递质，而是让身体自己恢复平衡。所以不会像西药那样容易依赖或者戒断反应。

标本兼治，减少复发：很多患者调理好了之后，只要保持良好生活习惯，就不容易再复发。

当然，我不是说所有抑郁都不要吃西药。严重的、有自杀倾向的，还是中西医结合效果最好，但是对于绝大多数早期的、或是轻中度的抑郁症患者，我真的建议你试试中药，给自己一个真正康复的机会。

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