一说起来嗓子疼，手脚心发烫，心里烦躁，许多人就想到阴虚火旺，于是开始滋阴潜阳，可是，我想问一句，我们现在真有那么多的阳气吗？

现在人贪凉，生冷瓜果不断，易伤阳气；百年久坐不动，阳气不能升发，易伤阳气；平日昼夜颠倒，阳不入阴，也易伤阳气……等等，那阳气过度损伤，为什么人还会上火呢？

中医上讲，人的中焦脾胃就像是一个交通枢纽，能让阳气上下交通。当一个人脾胃有寒，就像是堵了一个大冰块，这时候在上的阳气想下也下不去，就表现出上焦有虚火，烧得嗓子疼，心烦，失眠，口干舌燥等问题，而下焦少了阳气的温暖，又会出现怕冷，腰膝酸软，小便频繁量多，大便不成型等，这也就是中医常说的上热下寒。

当然阳气也不只会堵在上，还会堵在表。有的人总觉得手脚心发烫，皮肤发痒，甚至长皮疹，这多半是火在外，而寒在内。

那像这种情况，要怎么去调呢？从一气津液的角度来看，辨证就很简单了，就看津液出了什么问题。

比如，有的人口干，喝水不解渴，稍微喝点水就要跑厕所，这多半是阳气不能温化，缺少津液了，那调理的时候就要以温阳化气，可考虑五苓散加减。

再比如，有的人平时易上火，老是嗓子红肿，牙龈红肿，心烦，控制不住自己的脾气，这多半是中焦不通，上焦的火邪郁结，像这种情况，可以考虑半夏泻心汤加减。

要是不耐寒热，平时精神倦怠乏力，虽然怕热，但是生冷瓜果一吃就拉肚子，那就可以直接温中焦阳气，比如理中汤加减。

总的来说，现在人多阳虚，守住阳气很重要。不过，每个人情况不同，如身体不适还要辨证论治。