得了灰指甲后，指甲泛黄，甲面暗沉浑浊，有好多凹凸不平的横沟这些都是常见的，尝试了不少方法指甲不仅没有好转反而是越来越严重，每次剪指甲都要费好一阵功夫，时间一长，有两个指甲还开始萎缩变形了，每次看见都很难受。

为了解决这个问题，没少耗费时间和精力，指甲才慢慢恢复了健康，下面这些都是根据自己的经验总结的一些祛灰方法，给大家简单说说，希望能给跟多的朋友带来收获！

第一：祛灰抑菌

灰指甲是因为真菌感染导致的，而真菌一般都在甲床深处很难清理，我自己也是尝试了好几种祛灰药物之后，才开始尝试万立芙的抑菌液坚持用到我的指甲恢复，它是一个小瓶子滴管式的设计，里面附带的小锉刀还可以打磨增厚严重的指甲，很适合我这种灰指甲严重且坏甲数量多的人的！

当时每天早晚各用一次，先把抑菌液滴在指甲上，再等它慢慢吸收，有一个礼拜的时候原本黄黄很污浊的指甲颜色浅了很多，看着有了点光泽！后期我也一直坚持涂，足足有三十多天的时候指甲才彻底恢复，好在指甲到现在都没有复发的迹象！一直都保持的很好！！

第二：脚部卫生

另外脚部的清洁也很重要！我们在泡脚的同时可以借助硫磺皂来搓洗指甲周围和脚趾缝这些平时不容易清理到的地方，以免真菌堆积，引起指甲二次感染，洗完后及时擦干，要切记潮湿的环境更容易让细菌繁殖生长，也要给手部进行消毒，防止感染到手部。

第三步：后期养护

除了上述方法外，患有灰指甲朋友还要注意和脚接触最多的鞋袜卫生，最好可以一天一换洗，鞋柜和卧室内尽量做到每天通风，平时也要多运动多锻炼，平时多吃一些含高蛋白、维生素丰富的食物和果蔬，提高自身免疫力的同时给指甲提供营养，对指甲的生长有一定的好处。

以上就是我本人去灰指甲的方法，个人觉得效果确实还不错，所以想着分享出来希望能帮到大家，大家可以参考试试！