所以说这样的食物少吃#xF373鸡蛋是好选择产妇在坐月子期间是可以吃鸡蛋的，鸡蛋营养多，而且吃起来花样多，但是要注意产妇吃鸡蛋不能多吃，一天两个就够了月子里吃鸡蛋可以有提高母子健康的作用，吃多了营养吸收不良，会出现消化不良，这点要注意 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否。

比如喜欢吃咸口的鱼可以选择海鱼，对海鲜过敏的朋友可以吃淡水鱼那么，如果刚刚生完孩子还处在月子期的女性，要选择哪一种鱼对身体最好呢？专家建议月子期间尽量选择鲫鱼吃比较好#xF41F鲫鱼下奶爱吃鱼的朋友首选一定是鲫鱼鲫鱼木瓜汤很下奶的，还有黄豆或者花生猪蹄汤平时要保持好心情，休息好，多喝果汁水牛奶。

坐月子期间，饮食选择至关重要关于坐月子能不能吃鸽子肉，众说纷纭我们来揭开这个谜团！#xF357产后半个月再品尝鸽子肉营养丰富，补气补血，脂肪含量低，还有助于产后瘦身但建议在产后半个月再品尝这道美味，以免过于滋补影响身体恢复#xF4AA适合伤口恢复产后半个月，伤口正在愈合鸽子肉有助于伤口恢复，特别适合剖腹产的。

到了产后三~四周，这时候身体基础恢复了，一般日常饮食也都能吃了比如，蔬菜水果肉类豆制品鱼虾坚果啥的，都最好多吃一些 不知道你们那里有没有类似情况？我听我妈说过，不给坐月子产妇吃水果，说是太凉了其实，只要不吃刚从冰箱拿出来的，常温下的水果是可以吃的如果常温也感觉凉，就用温水泡泡，或是。

#xF35A小米粥加红糖最好坐月子期间产妇喝小米粥加红糖是最好的因为产妇在刚刚生产之后，身体虚弱，饮食需要清淡小米粥可以调节产妇的胃口，帮助产妇开胃所以选择小米粥能够让产妇的食欲增加，红糖是能够补气补血的，产妇吃小米粥加红糖是最合适的#xF372小米粥营养丰富而且小米粥中含有丰富的营养成分比如维生素，氨基酸。

在坐月子期间，尽早下床活动有助于恶露排出和身体恢复保持个人卫生也非常重要，勤换洗内裤，适当洗澡，但要注意不要盆浴哦#xF37D#xFE0F饮食要均衡在坐月子期间，饮食要均衡，营养要全面，避免随意服用药物新妈妈们可以多吃一些菌类食物，如木耳香菇银耳等，以提供充足的营养#xF4A4充分休息在坐月子期间，新妈妈们要充分休息。

女性在产后坐月子的时候，主要工作就是恢复身体和喂养宝宝这时候一定要多休息，还要多吃一些蛋白质含量高的食品因为海鲜的蛋白质含量丰富，所以很多坐月子的女性会食用虾蟹等食物#xF6AB不宜食用蟹黄和螃蟹女性在产后不宜吃蟹黄，螃蟹也最好不要食用由于螃蟹具有活血祛瘀的作用，而女性坐月子的时候会排出恶露，要是吃。

个人认为坐月子是可以适当吃青椒的，青椒中的营养元素比较丰富，不但可以为产妇补充营养，还可以预防肥胖#xF346促进消化吸收产妇吃青椒可以促进消化吸收，提高免疫力，预防肥胖，减少脂肪#xF476增强宝宝免疫力青椒中含有丰富的胡萝卜素辣椒素和维生素，这些营养元素可以通过乳汁被宝宝吸收，增强宝宝的免疫力#xF336#xFE0F营养价值高。

女性在坐月子时对饮食要求是比较严格的，应该尽可能的吃一些温热并且不刺激的食物，这样才可以有助于自己恢复然而有些女性在坐月子期间没有什么胃口，所以总是想要吃一些酸的东西，那么坐月子吃橘子以后牙齿会酸吗？坐月子吃酸的对牙齿有影响吗？#xF34A适量食用在坐月子期间，产妇是可以吃橘子的，不过一定要注意适量不能吃。

个人认为坐月子是可以吃山核桃的，山核桃内含有十分丰富的营养元素，所以坐月子吃山核桃对产妇的身体恢复大有益处，产妇产后身体虚弱及时加强营养对产妇身体的恢复也具有很大的帮助#xF37D#xFE0F促进消化和吸收山核桃内含有大量的油脂和膳食纤维可以有效促进产妇的消化和吸收，尤其对改善产妇坐月子期间便秘症状效果更佳#xF95C丰富的营养。

补血补钙，滋补驱寒，滋补喝它再适合不过了，是广东朋友们坐月子时必吃的滋补品！也适合平时体质偏寒，气血不足，经期絮乱的姐妹~ 娟姨第一家猪脚姜 这家应该是最多人推荐的一家了，上过舌尖上的中国名声招牌首先完胜但是在我这里味道才是最重要的猪脚姜一大块猪脚+醋蛋+姜片，醋味甜酸适中，姜片少了点辣味。

新妈妈们在坐月子期间，饮食可得好好注意哦！辛辣和油腻的食物可能会刺激身体，影响恢复，母乳喂养的话还可能影响宝宝的健康那么，月子期间能吃食用油吗？#xF372适量食用油适量食用油是可以的，但记得不要过量哦！饮食还是要以清淡为主，油腻的食物尽量避免炒菜时，选择猪油会更合适月子里的饮食要避免辛辣佐料#xF9E3注意保。

新手妈妈们在坐月子期间，身体虚弱需要调养，饮食也有很多禁忌那么，坐月子期间可以吃栗子吗#xF330营养丰富的栗子栗子不仅好吃，还含有丰富的营养成分它是一种低脂肪低热量高纤维的食品，含有多种维生素和矿物质，有助于女性身体的恢复#xFA78活血止血的栗子栗子具有活血止血的作用，对于刚分娩完的妈妈们来说，正是一个。

女性生完宝宝是需要坐月子来调理身体的，坐月子也是有很多讲究的，月子期间吃的食物要注意好，有很多禁忌，很多东西是不能吃的，那么产妇月子能不能吃汤圆#xF361适量食用产妇月子里是可以吃汤圆的，但不能吃太多，适量吃可以，一般吃三四个就足够了#xF36C热量高，易便秘吃太多汤圆会加重产后便秘的情况而且汤圆本来就是比较。

产妇坐月子是可以喝牛奶的，但是要注意适量原则#xF95B营养丰富牛奶可以补充丰富的营养，对于产后急需补充营养的产妇来说，是完全可以食用的#xF37C适量摄入但是牛奶并不容易消化，对刚刚生产完，肠道功能还没恢复正常的产妇来说，要注意牛奶每日的摄入量#xF570#xFE0F两周后再喝产妇最好在产后两周再开始喝牛奶#xF525热过再喝。

那么，月子里能不能吃糯米酒呢？#xF376适量食用产妇在坐月子期间是能喝糯米酒的，但是要适量的食用#xF35A营养丰富糯米酒能为身体提供能量，能维持身体血糖稳定，含有丰富的营养物质，比如氨基酸，维生素等#xF36F加红糖或蛋花更好特别适合产妇在产后补血益气，如果在糯米酒加适当的红糖或是蛋花滋补的功效会比较好#xF321#xFE0F不能。