很正常的，就是因为憋的时间太长了，膀胱积存了大量尿液而膨胀，特别是你在吃饭时候憋着尿的话，小腹隆起会更明显照你的情况来看，应该是憋了很长时间，以前你可能没憋这么长时间吧还有一种可能是膀胱移位，即从盆腔中膨出，这种可能性不大总的来说，憋尿对身体不好的，对女性来说尤其如此有害之处包括1增加了膀胱的。

走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解病理性腹痛如果下腹感觉到是规则的收缩痛，同时合并有下腹部绷紧的感觉时，就要怀疑是不是由子宫收缩所引起，这时就有可能发生早产的情形遇到这种情况，应尽快就医，愈早发现愈早就医安胎，大多都可以顺利安胎。

应该是胖的，应该多运动，吃完饭的时候多运动，别老坐着，多吃点水果，应该是胖的，应该多运动，吃完饭的时候多运动，别老坐着，多吃点水果，应该是胖的，应该多运动，吃完饭的时候多运动，别老坐着，多吃点水果，应该是胖的，应该多运动，吃完饭的时候多运动，别老坐着，多吃点水果，应该是。

当你起床后，感觉疲乏困倦，小腹变得突出，关节沉重酸痛，这也可能预示着湿气在体内另还有大便的黏腻和不干净，也跟体内湿气过重紧密相连湿气重浊，脸上还容易出油，特别是鼻子处，油污出的特别多和严重湿气的“死对头”，睡前把它放肚脐，排出体内湿气，瘦掉大肚腩醋泡大蒜 醋泡大蒜常常被当作。

首先要想消灭小肚子上的赘肉，每天坚持40分钟以上的呼啦圈其次就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针100下，逆时针100下，双手交叉向上提拉小肚子上的赘肉100下，然后拍打肚皮，每天晚上坚持8到十分钟再次就是漫步跑步或者是原地跑步40分钟以上，记住每天坚持还有就是每天睡觉之前做仰卧起坐，根据。

问题九怎么用腹部唱歌 用腹部发音 用手按住肚脐下部所谓的单田，吸气时要将手顶起，多多练习就会用单田来运气了，这样发音就会轻松了！ 鼻子深吸口气，感觉腰部股起然后HOLD住唱高音的时候，用那里就是 腰部股起来的地方，那是丹田但是不能把气放掉等唱完一句再换气 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的。

肚皮舞Plank平板运动比较方便的有仰卧起坐，打篮球转呼啦圈还可以做腰部侧弯，够脚底，双手伸直在头顶合十这样的动作。

2多喝水，少喝碳酸饮料 起床时，喝一杯白开水淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会正常人平均每天会消耗20002500ml的水，要及时给身体补充水分但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所。

小腹处隐隐的痛，很有可能是阑尾炎，或者是结石，这两者刚开始都是隐隐作痛的，头一两天甚至没什么感觉，慢慢地大概三天的时候就会痛的很严重的你还是尽快去看医生，不然久了痛苦啊，我就有过这样的经历刚开始以为没什么，结果痛的受不了不过，你也别太担心了，这多不是什么大病记得采纳哦。