来源：南阳医专一附院普通外科六病区

提到 “肛门不适”，很多人会下意识回避 —— 觉得尴尬、不好意思说，甚至默默忍受。但你知道吗？反复出现的肛门瘙痒、红肿、疼痛，很可能不是 “小毛病”，而是肛周炎在发出预警。今天就用一篇文章，帮大家把这个 “难言之隐” 说清楚，早识别、早应对，别让小问题拖成大麻烦。

先搞懂：肛周炎到底是什么？

肛周炎，简单说就是肛门周围软组织的炎症，多发生在肛门边缘皮肤及皮下组织。它不像痔疮、肛裂那样被人熟知，但发病率并不低，尤其在久坐、卫生习惯不佳的人群中更常见。

很多人会把肛周炎和 “肛周湿疹”“痔疮” 混淆，其实它有自己的典型表现 —— 初期可能只是轻微瘙痒，随着炎症加重，会逐渐出现红肿、疼痛，甚至伴随分泌物增多；如果拖延不处理，还可能发展成肛周脓肿、肛瘘，治疗难度会大大增加。

这些 “信号” 出现，要警惕肛周炎！

1.瘙痒不止，越抓越糟

这是肛周炎最早期、最常见的症状。初期可能只是偶尔痒，尤其在夜间或排便后更明显；如果忍不住抓挠，会破坏肛门周围皮肤屏障，让细菌更容易入侵，反过来加重炎症，形成 “瘙痒 - 抓挠 - 更痒” 的恶性循环。

2.红肿疼痛，排便时加重

炎症刺激会导致肛门边缘皮肤发红、肿胀，用手触摸能感觉到局部发热；排便时粪便摩擦发炎部位，会引发刺痛或灼痛感，严重时甚至不敢坐下、走路。

3.分泌物增多，内裤总 “不干净”

炎症会导致肛门周围皮肤渗出少量分泌物，可能是淡黄色黏液或透明液体，不仅会让内裤变脏，还会进一步刺激皮肤，加重瘙痒和不适。

4.皮肤变厚、颜色加深

长期炎症刺激会让肛门周围皮肤变厚、粗糙，颜色从正常的淡粉色变成暗褐色，甚至出现裂口、脱皮，进一步增加感染风险。

为什么会得肛周炎？这 5 个诱因要避开

1.卫生习惯差：清洁不当或过度清洁

排便后不及时擦净，粪便残留会刺激皮肤；但反过来，用热水烫洗、频繁用肥皂或湿巾擦拭，也会破坏肛门周围的皮肤屏障（肛周皮肤很娇嫩，pH 值偏中性），导致皮肤干燥、敏感，诱发炎症。

2.久坐、局部不透气

办公室人群、司机、学生等长期久坐的人，肛门部位长期处于闷热、潮湿的环境中，汗液无法及时蒸发，细菌容易滋生，进而引发炎症。

3.饮食刺激：辛辣、油腻食物吃太多

辣椒、花椒、火锅、油炸食品等刺激性食物，会让肛门周围血管扩张、充血，加重局部刺激；同时，膳食纤维摄入不足会导致便秘，排便时用力过度会损伤肛周皮肤，增加感染风险。

4.肛肠疾病 “拖” 出来的问题

痔疮、肛裂、肛瘘、直肠炎等肛肠疾病，如果长期不治疗，会导致分泌物增多、局部感染，进而蔓延到肛门周围皮肤，诱发肛周炎。比如内痔脱出时，黏液会流到肛周，刺激皮肤；肛裂患者排便时疼痛，不敢及时清洁，也会加重炎症。

5.过敏或皮肤疾病影响

对内裤材质（比如化纤、紧身内裤）、卫生纸、湿巾中的添加剂过敏，或者本身有湿疹、银屑病（牛皮癣）等皮肤疾病，也可能累及肛周皮肤，引发肛周炎。

得了肛周炎，该怎么处理？

轻度症状（仅瘙痒、轻微红肿，无疼痛、分泌物）：先调整生活习惯

重度症状（瘙痒剧烈、红肿疼痛、有分泌物、皮肤裂口）：及时就医，别拖延

预防肛周炎：做好这 4 件事，比治疗更重要

1.养成 “温和清洁” 的习惯

排便后用温水冲洗，用柔软的毛巾拍干；每天换一次纯棉内裤，内裤单独清洗，避免和袜子、外衣混洗。

2.避免久坐，多活动

每坐 1 小时起身走 5 分钟，办公时可以垫一个透气的坐垫（比如冰丝坐垫），减少局部闷热。

3.饮食 “均衡”，少吃刺激

每周吃辛辣、油腻食物不超过 1-2 次，每天保证摄入足够的膳食纤维和水分，预防便秘和腹泻（腹泻同样会刺激肛周皮肤）。

4.有肛肠疾病及时治

发现痔疮、肛裂等问题，不要因为 “尴尬” 而拖延，早期治疗能避免病情加重，也能减少肛周炎的发生风险。

最后提醒：别让 “尴尬” 耽误健康

肛周炎虽然是 “难言之隐”，但它不是什么 “不治之症”，早期发现、及时处理，大多能很快恢复。最怕的就是因为 “不好意思说”“觉得是小毛病” 而拖延，导致炎症加重，甚至发展成肛周脓肿、肛瘘等更严重的问题，不仅更痛苦，治疗成本也更高。