精神压力大或劳累导致长期处于高压状态或过度劳累，可能导致神经衰弱，表现为精神状态不佳总想睡觉伴随症状可能伴有周身不适睡眠障碍等问题治疗方法主要以调整植物神经衰弱为主，包括调整作息放松心情适当锻炼等综上所述，精神状态不好总想睡觉可能与慢性脑供血不足或神经衰弱有关对。

老想睡觉没有精神，可能的原因如下身体透支过度疲劳长时间的工作或活动导致身体疲惫睡眠不足睡眠时间短或睡眠质量差，身体和大脑未得到充分休息情绪因素抑郁症表现为兴趣减退精神萎靡易疲劳记忆力下降，可能伴随睡眠障碍慢性全身性疾病甲状腺功能减退导致新陈代谢减慢，出现疲劳。

根据你的描述，可能的原因包括一夜间睡眠质量差，或睡眠时间不足，或存在睡眠呼吸暂停的问题，即睡觉时打呼噜并伴有呼吸中断的现象，这会影响睡眠质量，导致生物钟紊乱，从而引起疲劳和嗜睡，伴有头晕和头脑不清，这可能是早期神经衰弱的表现二营养不良也可能导致疲劳和嗜睡，通过补充蛋白质，嗜睡。

2病理因素如打鼾患者晚上因为大脑缺氧导致大脑功能异常，第二天早上就会没精神患者缺乏激素，比如甲状腺素，表现为代谢减慢，白天会总是想睡觉，如果缺乏糖皮质激素等，也可能出现精神较差患者如果白天总是精神不好，影响工作或者生活学习，建议到医院进一步就诊，明确具体原因。

整天想睡觉精神不振可能由以下几种原因引起睡眠质量不佳夜间休息不足头天晚上休息不好，或者一段时间的睡眠质量不高，都可能导致白天精神不振，想睡觉生理周期影响月经期女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现想睡觉精神不振的情况怀孕部分女性在怀孕初期，由于体内孕激素。

人没精神老想睡觉的原因主要有以下几点晚上睡眠质量不高虽然睡眠时间足够，如达到八小时，但如果睡眠质量不高，深睡眠时间太少，浅睡眠时间太多，身体和大脑都没有得到充分的休息和调整，第二天就会感到困倦，没有精神，老想睡觉脑动脉硬化脑供血不足对于年龄较大的人，特别是有高血压糖尿病。