晚上睡觉不踏实，经常醒的原因与甲状腺功能亢进腰椎病或骨关节疼痛神经异常睡眠不足等有关，具体如下1睡眠不足常与白天状态睡眠负债情况有关，如果白天睡得较多，白天缺乏锻炼，晚上睡觉会不踏实，容易醒，还可能会出现心慌出汗2甲状腺功能亢进引起晚上睡觉不踏实，反复醒，建议检查。

睡觉不踏实老是醒可能有以下原因环境因素睡眠环境不佳环境嘈杂有刺激性因素，如强光异味等，会导致睡眠不踏实容易醒白天午睡时间过长导致晚上不困，进而影响夜间睡眠质量心理因素白天疲劳过度或思虑过度身体和心理的疲劳会在睡眠时表现为易醒有心事或负面刺激这些心理因素会在睡眠。

晚上睡觉不踏实频繁翻身容易醒来，可能的原因有以下几种神经衰弱这是导致晚上睡眠不佳的主要原因之一，身体和心理的疲惫都可能影响到正常的睡眠焦虑症状焦虑情绪也可能导致晚上睡觉不踏实，容易醒来中医角度心神失养中医认为心神得不到充分的滋养可能导致睡眠质量下降肝气郁结肝气不舒。

二岁宝宝晚上睡觉不踏实，易醒易哭闹，可能是由于多种原因造成的以下是一些建议和策略来帮助安抚宝宝，促进他们更好的睡眠建立规律的作息时间确保宝宝每天在相同的时间上床睡觉和起床这有助于调整他们的生物钟，让他们更容易入睡和保持睡眠营造舒适的睡眠环境保持宝宝的卧室安静黑暗和适宜的。

晚上睡觉老醒好多次的原因主要有以下几点工作压力过大工作上的紧张感和千头万绪的事务容易让人产生焦虑，导致睡眠不踏实，可能伴随头痛作息不规律不规律的作息时间会打乱生物钟，使得身体难以进入深度睡眠状态，对身体造成较大损伤神经系统问题神经衰弱等神经系统问题也可能导致睡眠不安稳，这种。