吃坏东西呕吐的缓解方法主要包括以下几点1 抗炎治疗 如果呕吐现象比较严重，可能是由于食物中毒引起的胃肠道炎症，此时可以进行抗炎治疗，以减轻炎症症状2 服用止吐药物 如呕吐症状并不严重，可以尝试服用一些止吐的药物来缓解症状但需注意，药物使用应遵循医嘱，避免自行滥用3 多喝温热水 多喝温热水有助于缓解胃肠。

吃坏东西呕吐拉肚子可按以下步骤处理一紧急处理措施1补充水分呕吐腹泻会导致大量水分和电解质流失，易引发脱水可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐儿童需按适宜浓度调配，避免加重肾脏负担2暂时禁食呕吐严重时禁食46小时不禁水，让肠胃休息之后逐步恢复清淡易消化食物，如米汤。

若吃坏东西后恶心想吐症状持续两天，需采取以下措施1及时就医医生会通过详细问诊和身体检查如血常规电解质检测腹部触诊等明确病因，判断是否为食物中毒急性胃肠炎或其他疾病，并制定针对性治疗方案特殊人群孕妇老人儿童需优先就医，避免自行用药延误病情2补充水分与电解质恶心。

吃坏东西导致恶心反胃想吐时，可采取以下措施一立即停止进食可疑食物发现症状后，应第一时间停止食用可能引发不适的食物，尤其是来源不明变质或有异味的食物避免继续摄入有害物质是防止症状加重的关键，可减少胃肠道进一步刺激二适当补充水分恶心呕吐可能导致体液丢失，需通过少量多次饮用温开水补充。

吃坏东西呕吐厉害时，应立即停止进食并采取以下措施1 补充水分呕吐会导致身体大量失水，需及时补充水分以防止脱水和电解质紊乱可饮用淡盐水糖水或口服补液盐ORS，避免直接饮用纯水，以免稀释体内电解质少量多次饮用，每次约100200毫升，间隔1520分钟一次2 保持休息呕吐后身体虚弱，需卧床。