近日有不少患者朋友私信我说：不知道是天越来越热，还是怎么了，老觉得胸口闷，有点喘不过来气儿，问我怎么办？

胸闷，主要原因是胸部循环不够通畅。心肺功能不好、肋骨压迫，甚至天气、空气污染等外在因素都有可能造成胸闷。

今天我教大家4个急救穴位，这些穴位是胸闷的天然克星，只要按摩便可暂时缓解胸闷，呼吸不畅的问题。

1. 天溪穴

位于第四根肋骨间的凹陷处。按摩此穴位有疏通胸部，理气止咳的功效。

2. 膻中穴

位于胸部正中间。按摩此穴位可改善胸闷、气喘、心悸等症状，还可调整神经失调造成的肥胖或消瘦。

3. 内关穴

位于手腕横纹的中心点。按摩此穴位有宁心安神、理气止痛、增强心肌收缩力、降低心肌耗氧等功效。

4. 渊腋穴

位于腋窝往下3寸，在第五肋骨间的凹陷处。按摩此穴位有理气宽胸、活络止痛等功效。

注意：胸口穴位按压时不可过重，建议使用大拇指，按压微痛即可，每个穴位按压推揉5-10秒即可。

提醒：如身体不适，请及时就医。