本文目录一览：

• 1、顺产后盆底阴道松弛怎么办
• 2、顺产后阴道松弛怎么办
• 3、生孩子阴道松弛怎么办阴道松弛会影响夫妻生活吗产后下面松弛怎么办?
• 4、产后阴道松弛怎么回事
• 5、顺产后阴道松弛能恢复吗
• 6、生完孩子以后阴道松弛怎么调理

顺产后盆底阴道松弛怎么办

1、通过盆底肌训练，可以恢复盆底肌的力量，从而改善松弛情况。其他改善方法：除了盆底肌训练，还可以进行缩肛运动等，这些运动都有助于改善顺产后的松弛问题。恢复时间的差异：不同女性恢复所需的时间是不同的，这取决于个体的身体状况、生活习惯等。因此，产妇需要耐心等待，并保持良好的生活习惯。

2、如果产后几个月都没有恢复就要做特殊仪器检测，检测盆底肌肉功能。盆底松弛的建议做缩肛运动锻炼，也可以做阴道哑铃操等专业训练，都有一定的疗效，也可以通过特殊设备电刺激盆底肌肉，促进盆底恢复。如果几年以后盆底、阴道仍然松弛，可以通过手术治疗来改善。

3、对于轻到中度的阴道松弛，可以通过电生理治疗以及康复锻炼来达到恢复的效果。重度松弛：如果阴道松弛比较严重，可能需要采用激光治疗或者手术治疗来进行康复。这些治疗方法能够帮助女性更好地恢复到原来的状态。尽早评估与治疗：建议女性顺产后尽早进行盆底功能的评估和治疗，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。

4、女性产后阴道松弛，可以通过以下方法进行改善：寻求专业盆底康复治疗：建议去正规的医疗机构，接受专业的盆底康复治疗。通过盆底肌的锻炼和盆底的物理治疗，能够有效促进盆底肌的修复和收缩。注意个人卫生：阴道松弛可能会增加妇科炎症的发生概率，因此要注意保持个人卫生。

5、阴道松弛可以逐渐恢复正常。阴道分娩会损伤患者的盆底肌肉，导致子宫韧带松弛。分娩后患者应评估盆底肌，如果发现盆底肌损伤、松弛，可以进行盆底肌肉康复治疗或者盆底肌肉锻炼，即肛提肌锻炼。但想让自己的盆底恢复到非孕和未产的状态有一定距离。只要盆底肌肉和阴道生殖系统恢复正常即可。

6、顺产阴道松弛可通过以下方法进行改善：等待自然恢复：大部分女性在产后42天以后，阴道的弹性会逐渐恢复到分娩之前的状态。这是阴道自身的修复能力在起作用，因此不必过于担心，可以先观察一段时间。提肛运动：如果42天后阴道弹性仍未恢复到理想状态，可以考虑通过提肛运动来锻炼盆底肌肉。

顺产后阴道松弛怎么办

1、一般女性在分娩后阴道都会变得松弛的，这是属于生理现象。 如果阴道松弛影响到性生活质量就可以去医院做阴道紧缩手术的，一般手术治疗后就可以恢复到分娩前的状态。

2、你好！ 由于阴道在分娩的过程中肌肉和韧带受到了损伤，所以会出现阴道松弛现象，要想其弹性恢复需要一定的时间。对于产后阴道松弛最佳的方式就是在产后进行适当锻炼来促进阴道弹性的恢复，可以参考以下锻炼方法：屏住小便：在小便时，有意识屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

3、锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。自然健身法2：收肛提气运动 练习功效：这是我国传统的养生功法，能够锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。

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走路锻炼：走路时，有意识绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，随后放松，重复练习。以上日常锻炼有助于改善盆腔肌肉张力，恢复阴道弹性，改善性生活。同时，保证营养摄入对肌肉恢复至关重要。每个妈妈的情况不同，恢复效果也有所差异。如果通过锻炼阴道恢复不尽如人意，影响性生活，可以考虑手术修复。

但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

影响：阴道松弛后可能会影响夫妻性生活质量，但这并不意味着女性生产就一定要选择剖腹产手术。恢复方法：自然恢复：在产后3个月左右，阴道肌肉的弹性可以逐渐恢复到生产之前的状态，但这与产后锻炼有密切关系。盆底肌治疗：目前很多医院都针对产妇产后松弛开展盆底肌治疗，有助于加速阴道肌肉的恢复。

产后阴道松弛怎么回事

产后阴道松弛是常见现象，主要由分娩导致，也可能与年龄、雌激素水平等因素相关，可能影响性生活质量及引发尿失禁等问题。主要原因分娩过程中，胎儿通过产道会直接拉伸阴道及盆底肌肉，导致弹性纤维断裂或松弛。

自然分娩时，胎儿从阴道口娩出，会造成盆底组织松弛，所以生完孩子的阴道口松弛。阴道壁肌张力减低，也会有部分产妇出现阴道壁膨出，阴道痉挛，子宫脱垂，甚至有张力性尿失禁的现象。随着产后的恢复，部分症状可以逐渐消失，但也有部分情况需要做盆底康复后才能纠正。

首先，我们给大家讲解下 顺产后阴道松弛 这个问题，阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已，此外频繁性生活也可造成阴道松弛。

顺产二胎后感觉阴道特别松弛，主要是因为分娩过程中对阴道和盆底造成了极大的影响。具体原因如下：分娩过程中的阴道扩张：在分娩时，宝宝需要通过阴道娩出，这个过程会对阴道进行极度的扩张，导致阴道松弛。盆底韧带的松弛：分娩不仅影响阴道，还会引起盆底韧带的松弛。

自然分娩时，胎儿经过阴道娩出，由于婴儿的头部直径较大（约有10厘米），阴道需要扩张到相应的尺寸以容纳胎儿的通过。这个过程中，阴道的肌肉和处女膜痕会受到明显的扩张和破坏，从而导致弹性明显下降。因此，顺产后，多数女性会出现不同程度的阴道松弛现象。然而，阴道松弛并非仅由顺产引起。

顺产后阴道松弛能恢复吗

顺产以后由于产时对盆底的压迫，有时会表现为盆底松弛或者阴道松弛，大部分产妇在产后1-2个月可以恢复。如果产后几个月都没有恢复就要做特殊仪器检测，检测盆底肌肉功能。盆底松弛的建议做缩肛运动锻炼，也可以做阴道哑铃操等专业训练，都有一定的疗效，也可以通过特殊设备电刺激盆底肌肉，促进盆底恢复。

产后阴道松弛一般在产后42天左右能够恢复正常。但需要注意的是，恢复时间因个体差异而异，具体情况如下：正常恢复情况：对于大多数女性而言，顺产后阴道松弛的问题在产后42天左右能够得到自然的恢复。个体差异：一部分女性由于分娩时孩子过大，可能导致盆腔以及阴道松弛不能完全恢复。

阴道分娩以后如果患者积极进行产后盆底肌肉锻炼和盆底肌肉康复治疗，阴道松弛可以逐渐恢复正常。阴道分娩会损伤患者的盆底肌肉，导致子宫韧带松弛。分娩后患者应评估盆底肌，如果发现盆底肌损伤、松弛，可以进行盆底肌肉康复治疗或者盆底肌肉锻炼，即肛提肌锻炼。

生完孩子以后阴道松弛怎么调理

治疗与康复方法凯格尔运动：通过收缩肛门和阴道（持续5-10秒后放松，重复10-15次，每日3-4次），增强盆底肌肉力量。阴道哑铃训练：将哑铃放入阴道后进行收缩运动，逐步增加重量以提升肌肉控制力。物理治疗：医疗机构通过电刺激、生物反馈等技术，促进盆底肌肉功能恢复。

等待自然恢复 阴道松弛主要是由于生产时体内激素影响和孩子胎头的压迫作用造成的暂时性现象。在生完孩子一段时间后，阴道弹性通常会自行恢复。

顺产后阴道松弛的改善方法： 提肛运动：在有便意时屏住呼吸做提肛运动，可以锻炼盆腔肌肉，有助于改善阴道松弛。 屏住小便：在小便时有意识地憋尿，中断排尿几秒钟后再继续，反复操作能提升阴道周围肌肉的张力。