咳嗽有痰，这七种食物要多吃，别怪我没告诉你。

赵秀英，擅长治疗肺结节、慢阻肺、肺气肿。

咳嗽有痰，这七种食物要多吃，别怪我没告诉你。大家好，我是北京中医赵秀英。经常咳嗽有痰的朋友，请认真看完这个视频，对你会很有帮助。在回答这个问题之前，想跟大家说几句心里话。

作为一名医生，这么多年来，我深切感受到患者在身体和心理上所承受的痛苦，以及就医时的不易。很多人对疾病缺乏正确的认识，常常走了许多不必要的弯路，甚至进行了盲目的过度治疗。所以我每天都在这里录制科普视频，解读报告单，回答大家的问题，只希望能帮到更多的人，也希望大家可以转发给更多的人，让更多人受益。

下面言归正传，如果你经常咳嗽有痰，不妨试试多吃这八种食物。

·第一个，蒸苹果。它具有润喉的作用，能润肺止咳，清热降火。无论是大人还是小孩，在咳嗽有痰的时候，吃一些蒸苹果，都可以减轻症状。

·第二个，罗汉果。含有丰富的营养成分，有止咳利咽，生津滋阴的作用。适当喝罗汉果水，还有助于稀释痰液，帮助痰液排除。

·第三个，白萝卜。它属于常见的蔬菜，含有丰富的VC和水分，有助于促进新陈代谢，加快支气管炎症的消退，改善咳嗽。

·第四个，梨。含有丰富的水分，有生津止咳，润肺化痰的作用，还能缓解干燥。如果咳嗽的厉害，咳黄痰，可以拿川贝和雪梨一起蒸着吃。

·第五个，黄瓜。它能为身体补充水分，滋润喉咙，缓解因咳嗽导致的喉部干涩疼痛等症状，从而在一定程度上减轻咳嗽带来的不适感。

·第六个，冬瓜。具有清热的作用，它能够帮助清除肺部的燥热之气，减少因肺热而产生的咳嗽。

·第七个，柚子。适当吃柚子，可以清热去火，益肺，化痰止咳的作用。

大家都记住了吗？