孕妇在孕期最好吃植物油以下是对孕妇适宜食用油的详细建议优先选择植物油橄榄油富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇，对孕妇的心血管健康有益亚麻籽油芝麻油玉米油大豆油等这些植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿的大脑和视力发育限制动物脂肪的摄入动物脂肪含有。

这个问题，答案应该是可以的孕妈咪可以吃芝麻油，那准妈妈吃芝麻油好不好呢123怀孕小编特别询问了此方面专家，专家表示孕妈咪适量吃点芝麻油是有一定好处的首先在芝麻油里富含有较为丰富的维生素E，能够有助于孕妈咪孕妇孕期肌肤变差此外芝麻油还具有润肠通便之功效，孕妈咪适量食用些能够预防便秘。

孕妇可以吃芝麻油芝麻油的主要营养成分是油酸亚油酸，还有花生酸，维生素e等，有帮助增强抵抗力，缓解咳嗽，美容养颜，润肠通便等功效芝麻油中不含对人体有害的成分，反而还有非常丰富的亚油酸等营养物质，孕妇吃一些芝麻油是有好处的。