通过观察宫颈粘液的变化，你可以更准确地判断自己的排卵期#xF321#xFE0F基础体温测定早上醒来，不要动，先测一下体温！排卵前体温较低，排卵当天最低，排卵后则逐渐上升通过绘制体温曲线，你就能找到排卵的时间啦！ 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否有保障？ 什么是“网络厕所”？会造成什么。

基础体温测量的方法是在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温一般情况下，在排卵以前体温总是在365左右排卵时体温稍下降排卵后就上升到37度左右，平均上升05度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较。

基础体温测排卵的具体操作步骤如下一准备工作需购买专用基础体温计精度更高，确定每日测量时间为早晨起床前未进行任何活动时，并准备记录表格测量前需避免活动进食饮水或情绪波动，以确保数据准确性二测量方法每日固定时间将体温计置于舌下，测量35分钟，记录体温值关键点包括测。

怎样体温测试排卵期基础体温测定法方法每晚睡前将体温表水银柱甩至36~C以下，置于伸手可取的地方，第2日清晨醒来后值夜班工作者充足睡眠68小时后不讲话，也不活动，取体温表放于舌下，测口腔温度5分钟每天测量体温时间最好固定不变将测得的结果记录于基础体温单上，并连成曲线如果有。

基础体温测排卵的方法如下1 测量时间与准备每日清晨醒来后，未进行任何活动如起床说话进食等前，立即测量体温建议使用专用的基础体温计精度更高，测量前需确保体温计已归零，并放置在舌下舌下温度更稳定2 测量方法将体温计置于舌下，闭口静置5分钟，确保测量环境安静无干扰。

分辨正常排卵基础体温表，可从以下方面入手一明确基础体温测量方法与要求 测量工具上，可选口腔腋下或直肠体温计口腔体温计测量结果相对准确，但使用时要注意安全，防止咬破腋下体温计操作简便，不过受环境影响稍大直肠体温计测量结果较稳定，但一般较少使用测量时间需固定，每天清晨醒来后，在。