韭菜子

要说咱们日常餐桌上的“养生食材”，韭菜肯定算一个，可您知道吗？韭菜的种子——韭菜子，更是一味温肾壮阳的好药材。老辈人常说，男人要是肾虚乏力、夜尿多，用韭菜子泡泡水喝，就像给身体“加把火”。今天就来聊聊这味藏在厨房里的“补肾小帮手”。

1. 温肾壮阳：改善阳痿、遗精的“利器”

不少人因肾虚出现阳痿、遗精问题，韭菜子就能派上用场。它含有的锌元素可是个“宝贝”，能促进体内睾酮分泌，增强肾功能。

2. 固精缩尿：告别夜尿频多的“好帮手”

肾虚不固时，常出现遗尿、尿频，尤其是小孩夜尿多，让家长很头疼。《千金要方》里就记载过单用韭菜子研末服用的方法，能固精缩尿。它含有的硫化合物，还能刺激性激素分泌，帮助调节泌尿功能，不少人用后都说晚上起夜次数少了。

韭菜子性温，体内有实热（如口苦、便秘、牙龈肿痛）或阴虚火旺（常口干、盗汗）的人要少用。另外，作为药材，调理严重肾虚问题时，最好在中医师指导下配伍使用，别自己随便瞎吃哦。

新乡潘剑中医