经前期乳房胀痛，相信很多女性朋友都对此很是困惑，虽说不影响正常的工作生活，但是为什么身边不少人都有这样的症状，或轻或重，有些人却是没有？到底身体出了什么问题，才会月经前，或者经前期出现乳房胀痛，月经过后又消失无踪呢？

按照中医说法便是——

乳痛症是指以单侧或者双侧乳房疼痛为主要临床症状的乳房疾病，属中医“乳癖”、“经行乳房胀痛”范畴，与经前期脏腑功能失调有关，情志、饮食、劳倦是诱发本病的重要因素。乳痛症病位在乳房、肝、脾、胃、肾；气滞痰凝血瘀为发病之标，肾精亏损、冲任失调为发病之本。

中医辨证分为肝郁气滞型、痰瘀互结型及冲任失调型。临床表现为周期性或非周期性的整个或乳房局部区域出现胀痛、刺痛、牵拉痛或沉重感等。

中医治疗在排除乳房肿物情况外，以疏肝理气为原则，内治疗以施与散结止痛法化痰散结，活血祛瘀法温肾助阳或滋阴补肾，调摄冲任。中医外治则通过针灸、推拿、中药贴敷药、灸法等手法以达到疏通经络、止痛的治疗效果。

平时该如何预防乳痛症？

✅1. 规律作息，保持心情愉悦、情绪稳定

✅2. 适时婚育

✅3. 避免使用含有雌激素的面霜和药物

❌改变不良饮食习惯和生活方式。忌过量补品、食用含激素食物，少食油炸、高脂肪和甜食。